保持适量的锻炼，可以增强身体素质，不容易感冒，预防颈椎病，可以释放压力，减少负面情绪的积压。但如果头痛过程中还伴有呕吐、发烧等复杂症状，务必要引起重视，及时到医院做相关的检查。
头痛是一种常见的临床症状。头痛的原因很多。感染、青光眼、高血压、鼻窦炎、偏头痛、头部肿瘤等可引起头痛。医生通常先询问病史，然后根据临床经验做一些简单的体格检查。必要时，还需要进行实验室测试和特殊检查，如温度测量。血压、常规验血、眼压测量、荧光透视、CT或MRI检查等，但并非所有头痛患者都应完成上述检查项目。
头痛是神经科比较常见的症状，可以分为原发性头痛、继发性头痛。原发性头痛是指没有特定的原因，病人出现了头痛，包括了几种常见的疾病，第一就是偏头痛，第二是紧张性头痛，第三是丛集性头痛。继发性头痛是继发于全身系统性的疾病导致的头痛，出现头痛的症状。
头痛需要缓解最有效的，可以对头部进行一些按摩，如果经常性头疼，是非常容易出现脱水的现象的，所以第一件事情就是要补补水。头部按摩，可放松肌肉，改善血液循环。每天按摩10分钟，很有效的缓解头痛感。
头痛应该挂神经内科，只是头部痛敏结构受到累及而产生的一种症状，而不是一种疾病。引起头痛的原因很多，几乎涉及所有科室，像神经内科某些疾病，例如偏头痛、丛集性头痛、脑出血、颅内感染等，应该挂神经内科。
