一般情况下,老年人患有失眠症与环境因素、生理因素、自身疾病等有关。具体分析如下:
1.自身疾病:如果老年人本身患有偏头痛、肺气肿、慢性心衰等疾病,常常会伴有慢性头痛、咳嗽、胸闷气逼等症状,从而影响睡眠。
2.生理因素:此类病因以绝经后的女性为主,主要是由于患者体内雌激素水平急剧下降,临床表现主要为盗汗、心悸、焦虑等植物神经功能紊乱,也会造成睡眠障碍。
3.睡眠环境的因素:如果经常身处嘈杂、条件差的睡眠环境,或者突然更换至一个陌生的睡眠环境,往往会造成老年人失眠症的发生。
老人长期失眠的原因如下:
1、环境因素:老年人往往脱离熟悉的环境,前往陌生的环境。此时,环境的变化、人员的变迁都会对睡眠产生一定的影响
2、身体疾病。老年人常患疼痛、高血压、心脏病等多种躯体疾病,这会导致躯体不适,甚至对睡眠有一定影响。
3、社会心理因素。例如,如果家人突然发生变故,精神上受到某种损伤,也有可能失眠。
每天睡前能泡热水脚一般还是要考虑药物的治疗。可以考虑使用药物进行治疗,是可以起到助眠的作用,同时,要注意养成良好的生活作息习惯,建立健康的生物钟,每天坚持运动。
失眠原因主要有这些,年龄问题造成的睡不着觉。脑部病变引起的脑供血不足以及引发的一些老年病症。精神方面,负能量日渐增多,躯体疾病影响,躯体的其他不舒适引起的疼痛感造成的。
老年人出现失眠的症状,服用一段时间安眠药,而安眠药不能够长时间频繁的使用,否则有上瘾的可能性,必要时做头部CT检查、脑电图检查,详细了解头部,根据检查结果选择药物。在药物治疗的基础上,在日常生活中,要改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,睡前泡个热水脚。白天可以稍微忙碌一点,这样晚上就比较入睡。
老年人严重失眠需要进行药物治疗和非药物治疗。
1、药物治疗可选用苯二氮类安眠药和非苯二氮类受体激动剂。艾司唑仑等苯二氮类药物具有增加睡眠时间的作用。老年人失眠常伴有焦虑和抑郁,可采用抗焦虑和抑郁药治疗失眠。
2、放松治疗、光照治疗、体育锻炼、按摩等非药物治疗可治疗失眠。老年人失眠的认知行为治疗是改善睡眠卫生习惯、限制睡眠、刺激睡眠等比较综合的治疗手段,对老年人效果也很好。