喝奶茶会导致失眠，主要是因为奶茶中含有高剂量的咖啡因和茶碱。
目前发现奶茶中茶碱和咖啡因的浓度是正常咖啡和茶的10倍左右，所以喝了奶茶后很容易引起失眠，尤其是晚上。而且白天喝奶茶有一定的提神作用，可以促进或帮助学习和工作，保持相对良好的精神状态。如果睡前4小时内喝奶茶，由于咖啡因和茶碱的作用，会导致大脑兴奋性的变化，出现失眠症状。因此，喜欢喝奶茶的人要注意避免在睡前4小时内饮用，以免因兴奋而失眠。
喝奶茶是可以导致失眠的。
不是因为奶茶本身里面有咖啡因等物质，而是由于本身奶茶里面放了太多的糖。糖的热量是非常高的，一杯奶茶的热量相当于一个正常成年男子一天当中三分之一的能量摄入，甚至比较甜的奶茶它的热量有可能接近一个成年男子一半天的能量摄入，所以这一杯奶茶喝下去以后有很高热量。人在晚上睡觉之前如果喝了这种奶茶就会睡不着觉，因为身体在没有将这些能量代谢掉之前是很难睡着的，除非把这些能量转化为了脂肪。
珍珠奶茶喝了会失眠，特别是不经常喝奶茶的人。
下午或晚上喝珍珠奶茶后容易引起失眠。因为奶茶煮沸后能分解出大量的咖啡因，相当于正常人喝2-3杯咖啡的咖啡因量，而咖啡因能刺激血管收缩，使人兴奋，所以不经常喝奶茶的人，一次喝大量的奶茶，或者在下午和晚上喝完奶茶后，很容易造成大脑兴奋度增加，会难以入睡，辗转反侧，无法入睡。有些患者还会出现心慌、头晕的症状。所以说喝珍珠奶茶会失眠。早上喝珍珠奶茶比较好。
喝奶茶会导致失眠的。
喝奶茶之所以失眠，并不是因为奶茶本身含有咖啡因等物质，而是因为奶茶本身含糖过多。 糖的热量非常高，喝了一杯奶茶后有很高的热量。人晚上睡觉前喝了这个奶茶就睡不着觉了。 为什么这么说，是因为身体在没有代谢这些能量之前很难入睡。只有把这些能量代谢后才能入睡，一般会转化为脂肪，所以不喝奶茶才能提高自己的睡眠质量。
当然会造成失眠。
因为奶茶本身就含有奶和茶的元素，而且随着奶茶行业的发展，在一般的奶茶中加入了咖啡的一些元素，使得它含有很多成分，其中茶中的茶碱是失眠的主要成分，咖啡等其他成分的影响也很大。所以奶茶本身就是一种影响睡眠的饮料。一方面，茶碱和咖啡有一定的反应，可以使人的神经系统保持活跃。这种情况下，如果大脑过于活跃，就没有办法入睡。而且如果长期服用，可能对人体有害，因为奶茶中含有的元素不止这两种。
米芝莲奶茶失眠解决方法如下：
一、调理缓解：1、喝了奶茶后会失眠。可以喝白水促进排尿，排泄残留的咖啡因等物质。2、喝牛奶、小米粥等。会帮助患者入睡。3、洗个热水澡，泡脚，做个全身按摩，都有利于睡眠，尤其是按摩头部和脚部的穴位，让自己放松。4、听舒缓的音乐可以帮助你放松，让自己很快入睡。5、营造舒适的环境，如避免声光刺激、保暖、适当通风、适当的床铺等，都有利于睡眠；
二。药物治疗：如情况仍不能改善，可在医生指导下，适当使用助眠药物，如枣仁安神液、西诺、佐匹克隆等。这些药物可以帮助你在不影响睡眠质量的情况下快速入睡，让患者第二天精神饱满地从事正常的学习、工作和生活。
