如果适量吃三色糙米，通常能减肥；但是如果长期、大量吃三色糙米，则不能减肥。
三色糙米算是一种粗粮，是指红米、黑米和糙米，吃了后可以提升饱腹感，降低食欲，还能促进人体新陈代谢和肠道蠕动。如果将三色糙米作为主食适量吃，一般能减肥；但是如果长期、大量吃三色糙米，则可能会摄入过多的热量，不能减肥。
减肥期间，要以低脂、低油、低盐的食物为主，合理摄入碳水化合物、蛋白质、维生素等，还要适当运动，如跳绳、跑步等，有利于减肥。
二十三体综合征怀孕期间有以下几种现象。
正常情况下，由于染色体异常会引起胎儿的发育异常，比如出现智力发育障碍、特殊面容、各种畸形等，甚至导致流产。可以在医院进行唐氏筛查、无创DNA检查。另外，需要定期的按医嘱进行孕检，减少各种不利因素的影响。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。
羊水穿刺21三体不建议将胎儿生下来。
孕妇在做完羊水穿刺后，如果结果表明有21三体综合征，胎儿有先天愚型的情况，一般不建议保留胎儿，避免生下来后增加家庭负担。建议孕妇在孕早期及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，平时注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要在有辐射的地方逗留，不可抽烟喝酒，养成良好的生活习惯，定期前往医院进行检查，排除胎儿发育异常。
唐氏筛查21-三体高风险绝大多数考虑有染色体的异常，这个情况的出现多数考虑与遗传有关，也可能是基因突变造成的。孕妇在孕期的检查过程中，如果做唐氏筛查显示21-三体高危，需要根据情况进一步的检查，不必过于担心。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
21三体的严重程度一般比18三体要高，如果孕期做唐筛检查有异常，那就去公立医院产科门诊就诊，完善无创DNA或羊水穿刺检查进一步明确。18三体、21三体，一般21三体更严重，18三体21三体都属于染色体疾病，主要是由于染色体异常引起的，往往都有智力发育的落后，患有先天性多发畸形，比如先天性心脏病，唇腭裂等。
一般情况下，羊穿21三体引产的危害很多，具体分析如下：
引产手术都可能会对人体产生一定的伤害，常见的并发症包括大量出血、下腹部疼痛、宫腔粘连、输卵管粘连等。不过每个人受到的伤害不同，大多数人在引产2-3个月之后，经过适当的休息和补充营养，就可以让自己的健康状况得到改善。只有少数患者会有显著的临床症状，而羊水穿刺检查结果显示21三体时，需要进行引产。在日常生活中，需要保持心情愉悦，适当进行体育运动，饮食上避免吃辛辣、生冷的食物，有助于提高身体的免疫力。
