医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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马剑波
医师
大名县妇幼保健院儿科
二级甲等
擅长:营养不良,新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,新生儿...
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问题分析:你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
意见建议:平时要多吃坚果类食物,例 如核桃 ,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你身体健康。
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李鹏
三级心理咨询师
沙河市医院心理诊所
二级甲等
擅长:社交恐惧症,儿童社交恐惧症
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心理分析:这是焦虑症的表现,你要调节心态积极面对人生,正视自己的问题,不要害怕困难,失败是成功之母,要找到自己的不足,和缺点取长补短。
心理指导:学会用发展的眼光看待问题,不要纠结过去,多参加社会活动活跃自己思维,睡前多散散步缓解精神压力,平时也要多注意运动,增强自身免疫力,学会倾诉减压,大胆的去做,事前做好准备,做事冷静,进行心理辅导减压。谢谢记得评价啊亲。
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范须铭
医师
临清市先锋办事处卫生院其他
一级甲等
擅长:高血压,糖尿病,消化道疾病
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指导意见:你好,根据你的描述,你现在54岁,突然出现烦躁,失眠,伴有盗汗,应该考虑是不是体内雌孕激素水平突然下降引起的,也就是更年期的症状,也有可能是因为其它原因导致的,建议你最好应该到医院检查一下体内的激素水平,如果已经绝经好几年了,应该到医院检查一下结核菌素试验,排除有没有结核的感染,希望你能对我的回答作出评价,祝您健康。
林炳艳
国家二级心理咨询师
东海县山左口中学心理诊所
心理咨询
擅长:心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
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心理指导:可能生活中要负性生活事件的影响,或是更年期综合症的影响,使你产生了躯体上的不适,如果不放心,建议你的医院接受检查,如有必要,及时接受正规的治疗。在生活中,希望你放松心情,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常的户外散散步,或参加一些娱乐健身活动,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,在睡觉前可以洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,有助于改善睡眠。希望你积极的配合治疗,早日恢复健康!
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:导致失眠的原因有很多,如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等,与心肝脾肾密切相关。
意见建议:要学会调节自己的心情,和爱人倾诉倾诉,同亲人散散步,找朋友聊聊天,烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能,让自己充满活力,每天坚持锻炼会让身体倍感轻松,夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山,看看风景,让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗,失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐,喝一杯热牛奶,良好的饮食同样有助于睡眠。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:长期失眠可能危害机体的消化系统,造成脾胃不调,引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状,这种肌肉痛楚往往是呈游走性,而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。
意见建议:注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料(如咖啡浓茶等)并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
意见建议:若是抑郁症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。
邓天喜
医师
精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:有失眠多梦的人,很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪,治疗失眠症状,患者首先解决白天活动情况,避免过度劳累。因此对于这部分患者而言,在平时生活中必须要注意,晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情,这样会让你失眠的情况更加严重。
意见建议:建议您平时不要太有压力,可以多听点轻柔的音乐,晚上睡觉前不要喝咖啡和浓茶,卧室最好不要有光亮,然后放松。
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田巧俊
心理咨询师心理诊所
擅长:童年社会功能障碍,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,...
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心理分析:你好;你发病两个多月,主要症状是心理烦躁,失眠,难以入睡,盗汗,做事情没有信心,是心理有事没想通导致的,还是更年期留下的症状。
心理指导:建议;你把心态调整一下,多往好处想和看,把让你烦躁失眠,难以入睡,做事没有信心等想不通的事和想法都放下,打开心结,敞开心扉,改变认知,放松心身,多去户外活动,多和人交流,让你的心情好起来,要活在当下,积极面对现实,走出困境,同时去看心理医生,好让医生给你对症调理,祝你早日康复。
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赵艳华
辽东学院医学院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,心理性性功能障碍,考...
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心理指导:从你的年龄看,你进入更年期了,是属于更年期植物神经功能紊乱,可以用点谷维素,调整神经。另外看看中医,用点汤药,需要把脉,有针对性的开处方。睡眠好了,心静如水,就会精力充沛。信心就有了。