运动和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生产的。如果不是先天性问题，副乳通常是由不正确的坐姿、肥胖和穿内衣的错误方式造成的。如果是这些原因引起的副乳，可以通过每天的按摩或锻炼有效地消除。如果是先天性副乳，选择手术切除方法。
副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。大多数的副乳实际上是没感觉的，它只是在对镜子看自己双侧腋下可能稍微有点突出。而有一些副乳是有症状的，隆起比较厉害，或者随着月经周期的改变会有发胀、疼痛这些感觉，如果出现这些症状，应该到医院检查一下。
腋窝副乳的常见症状有：边界清晰，正常触摸时无疼痛感，伴有月经周期、刺痛、胀痛等情况，一般不需要特殊治疗。如果副乳较大并影响局部功能，或者副乳有持续性疼痛和结节，则需要乳房彩色多普勒超声来判断和观察是否需要手术治疗。
需要控制体重增长，使体重下降，就可以瘦副乳。治好副乳需要手术切除治疗。平时注意清淡饮食，多吃蔬菜，水果等食物，不要吃辛辣刺激食物，多参加体育锻炼，增加能量消耗，控制体重增长。
副乳房是一种不同于正常乳房结构的乳房，是先天性异常发育。副乳可以出现在任何部位，常见部位是腋窝前部，少数可以在中轴和腹壁等部位发现，一般的副乳可以通过彩色多普勒超声和手术体检证实，其症状是突出的肿块和肿胀疼痛不适，可以进行手术切除，也可以治疗。
