失眠可以在医生的帮助下服用谷维素或者是七叶安神片等一些富含维生素类药物，这些药物对于疾病有一定的缓解，但同时也要注意失眠可能是因为心理的问题或者自己的生活问题，而且医生会根据病情严重性来做合理的治疗方案。饮食上可以吃一些清淡易消化的有营养的食物，按摩头部对于失眠也会有一定的效果。
治疗失眠可以选择一些药物，治疗失眠的药物一般是具有镇静、安眠以及抗抑郁等功效的药物，需要在医生的指导下服用。还有物理治疗失眠，主要通过颅内皮质部的重复性电磁刺激，实现对大脑皮层区域性的功能重建。还有干预治疗，包括心理干预，主要是放松，保持愉悦的心情。有时候对失眠需要心理干预与药物干预的综合治疗，争取从根本上改变失眠症状。
失眠患者可以用帮助睡眠的中药或食物煮汤或粥。
如酸枣仁汤、人参甲蓬汤、安神补脑汤、猪心汤、莲子枣汤、健脑核桃排骨汤、天麻补脑汤、桂圆莲子粥、小米粥、燕麦粥、枣粥等。此外，建议患者平时不要太累，多休息，养成良好的生活习惯和饮食习惯，睡前不要喝酒喝可乐。否则，难以入睡，失眠严重可以去医院就诊，服用药物治疗。
天麻对治疗失眠有好处。
天麻有镇静、安神、助眠、止痛的作用。天麻对神经中枢有一定的抑制作用，临床上可用于治疗神经衰弱、惊厥、镇痛等。因此天麻可用于神经衰弱引起的失眠，效果显著。同时，辅助生活干预的效果更加明显，如养成良好的生活习惯，避免过度劳累，多听轻音乐，避免急躁等。天麻配合积极的生活干预可以彻底治愈失眠。
失眠治疗效果好的方式：
1、药物治疗，目前西医有很多的药物可以用于抑郁和失眠症的改善，主要是用来改变脑部神经化学物质的不平衡，可以在短时间内快速的进入睡眠的状态。但是西药长期使用的副作用是比较大的，所以有的人可能会选择中医的方法来标本兼治，主要是通过温和的调理来起到改善失眠的症状，但是中药的处理方法相对来说见效慢一点。
2、移情治疗，在生活中应该做一些让自己心态放松和心情变好的事情，比如享受阳光的照耀，也可以多做一些有氧运动，都可以让情绪得到放松。
