肤色黑可以补充维生素c调节控制，在日常生活中要注意防晒，避免长时间的太阳照射，多吃一些富含维生素的水果蔬菜调节控制。皮肤颜色比较黑可能是遗传因素确定的反应症状。
一般情况下，白带颜色黑红可能是排卵期出血、子宫内膜炎等原因引起的，具体内容如下：
1.排卵期出血：如果女性在排卵期时出现了雌激素迅速降低的情况，可能会导致排卵期出血，使少量血液与白带混合，而形成黑红色的白带。这通常是正常的生理现象，女性无需过度紧张，注意保持个人卫生即可。
2.子宫内膜炎：如果女性患有子宫内膜炎，可能会出现腹痛、白带异常等症状，可能导致白带颜色呈黑红。此时，女性应及时就诊，通过B超检查来明确病情，并遵医嘱进行治疗。
绝大多数的月经不调是由虚证导致的，其表现为经期不规律、有血块、量少、手脚凉，色淡量多、潮热汗出等。这都是典型的气血不合、寒凝气滞。去正规专业的医院进行检查和治疗。水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、相关药物、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
月经色黑是气滞血淤，气血两侧无力或肾虚，经血在宫内淤积时间长所致。可找中医用中药调理。而且这种现象也是很严重的，需要及时采取相应的治疗措施。月经发黑与出血量大时里面含有凝血块，或是月经开始、结束时经血流量缓慢有关。月经血黑色时要提防宫巢疾病的发生。女人偶尔的月经不调需要及时进行调节治疗，像平常饮食中除了做好滋补用餐，还要防止宫巢产生有害物质的沉积。
产后恶露时间约为3-4周，一周内以红色恶露为主，颜色变为暗红色，恶露量减少。第二周，恶露从红色转变为暗红色或黑褐色，称为浆液恶露，浆液恶露提示子宫内膜已经没有明显出血。第三个阶段是白色恶露。四周后如果恶露持续呈红色，时间过长怀疑宫腔有残留，要及时做B超治疗。
