平时，多喝水，多吃水果，多锻炼。肝硬化主要是病毒性肝炎，如乙型肝炎，丙型肝炎等。同时，酒精性肝病，脂肪肝，胆汁淤积，药物，营养等因素也会造成长期损害。主要表现为疲劳，消瘦，面色黝黑，少尿和下肢水肿，平时也要注意饮食，运动情况也要注意。
运用活血化瘀的药进行对症组方治疗，才能有效地阻止和解除肝纤维化的。休息肝功能代偿者，适当减少活动。失代偿期应以卧床休息为主。饮食一般以高热量，高蛋白质而可口的食物为宜。一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
肝硬化晚期常出现鼻痰、牙龈出血、皮肤瘀斑、胃肠粘膜糜烂出血、鼻出血、呕血、黑便等。女性经常有月经过多和其他症状。肝硬化后期出血倾向加重胃肠道出血。肝硬化晚期出血的主要原因是肝合成凝血因子功能下降、脾功能亢进所致血小板减少、毛细血管脆性增加。
可以多吃一些瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼类以及绿叶蔬菜。豌豆和乳制品等，适量摄取含锌和镁丰富的饮食。在饮食上保证优质蛋白、多元维生素、微量元素及矿物质的补充，以及时补充机体所需。
肝硬化一般是不主张剧烈的运动，而且不能经常性地运动，一般的运动锻炼方法就是散散步或者是打太极拳。运动的幅度不能过大，运动的时间也不能过长，一般运动的时间一个小时左右。因为长时间运动的话，会导致无氧代谢的状态。
肝硬化已经确定是不能逆转的，除非很早期的时期，而且积极治疗几年后，才有可能逆转，目前先控制肝硬化才是关键，控制病因，乙肝、丙肝的抗病毒，饮酒的戒酒。平时饮食适合清淡、细软、易消化、无刺激、少量多餐，奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品，在每日膳食中应轮换供应。
