可以行走锻炼，跑步锻炼能起到一定保健效果，行走时脚跟先落地，要一步一个脚印地走，呼吸与走路的速度相结合，不宜快行，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。跑步锻炼时，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
子宫肌瘤如果没有大于五厘米的时候，可以采取保守治疗的方式可以药物治疗。如果子宫肌瘤大于五厘米出现肚子坠痛胀痛的感觉的时候，可以采取手术治疗的方式。可以做微创的手术，做微创比较容易恢复创伤性小。也可以做大手术治疗。治疗方案的制定是基于病人的病期、病理类型、身体状况等来确定的，具体到每一个病人的治疗方案都是有所不同的，主管医生会根据病人的情况给出一个合理的建议。
子宫肌瘤对于胎宝宝还是有一定的影响。反过来，怀孕对肌瘤也会有影响。因为怀孕期间的激素水平比较高，整个子宫盆腔都处于一个充血状态，血运比较丰富，所以，子宫肌瘤生长的速度就比较快，那么就会很容易出现肌瘤的变性，尤其是红色变性。那么，当发生红色变性的时候，病人可能会突然出现腹痛、肌瘤迅速就增大等这些急腹症的症状。所以说怀孕时长子宫肌瘤对胎儿会一定影响的。
一般情况下，怀孕以后一个月如果查出有子宫肌瘤生长的情况，首先要进行保守治疗。
因为在怀孕期间很多药物都不能随便使用，应更好的认识宫缩和疼痛，并合理的控制胎儿的大小，可以不用进行治疗。但是如果频繁出现了一些腹痛甚至阴道异常分泌物增多，这很可能是子宫肌瘤并发的严重感染，孕妇应在医生的指导下根据具体情况，选择是否同时剔除肌瘤。
子宫肌瘤病人应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。子宫肌瘤病人的茶饭宜清淡，不要吃羊肉、狗肉等发物。
