孕妇每天走五千多步就合适。
怀孕期间很多孕妇不敢过度活动，总是躺着，这样容易引起血糖过高或体重过度增加，孕妇每天走多少步合适，主要取决于孕妇自身的身体状态。在孕期每天行走5000步比较合适，但随着孕周的增加，行走的步数可以适当的减少，但是不建议长期坐着或躺着。同时主要还是要看孕妇平时有没有锻炼的习惯，在快要出现疲劳的情况后就可以停止散步了。
可以但是要少喝，豆浆营养价值非常丰富，但是每天喝太多豆浆之后，女性非常容易得乳腺类疾病。因为豆制品之中的异黄酮素可以增加体内的雌激素，容易影响体内雌激素的水平，一般建议每天不要超过250毫升的豆浆。
每天早上喝豆浆好，但是不要空腹的喝。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病。豆浆中含有的物质，能够防治高血压。还能够改善心肌营养，降低胆固醇，促进血流，防止血管痉挛。还能够防止衰老。
每天喝豆浆对身体是非常有好处的，能够为身体提供大量的营养物质，增强机体的免疫功能，还能够促进新陈代谢，调节内分泌系统，能够有效地降低乳腺癌、宫颈癌的发病率，可以减轻以及缩短更年期综合症。
孕妇每天适量的喝豆浆是有好处的。妊娠期进食任何食物都以适度为宜，不要贪多。需要注意肾功能不好的孕妇，不要喝豆浆，豆浆富含蛋白在体内分解很多氮物质，会加重肾脏代谢负担。
婴儿一天喝的牛奶数量与新生儿的出生日期、重量等因素有关，一个月以内的婴儿，一次母乳喂养60-80ml,2-3个钟头一次；2-3个月的婴儿通常喂养90-120ml；3-4个月婴儿的母乳喂养量约为150ml；六个月的婴儿每天能喝150-180ml的牛奶。
4个月后可以增加一些辅助食品，增加一些补充食物，在日常生活中要注重荤素的均衡，要有充足的营养。
