正常的骨骺线闭合基本上就不能再长了。一般的16到18岁，骨骺线接近闭合，女孩子有可能到20岁。在骨骺线没有闭合之前，可以采取有效的锻炼的方法，对增高有一定的作用，例如跳跃打篮球，打羽毛球，可以刺激骨骼的生长。青少年一定要营养均衡，不能缺钙。在深睡眠的时候，人体会分泌生长激素，所以一定要保持有良好的有效睡眠。
如果是检查骨骺线是否已经闭合，可以到医院的骨科进行拍片的检查就可以的，如果是已经闭合，再继续增高的可能性就比较小了，服用任何的药物也没有效果的，但是建议只要是保证身体的营养，进行经常性的体育锻炼，一般可以稍微有所改善。
一般情况下，骨骺线闭合怎么办需要根据骨骺线闭合的具体情况进行判断，具体内容如下：
1.某一位置骨骺线闭合：如果患者发现某一位置骨骺线闭合，应及时到医院骨科就诊，明确骨骺线闭合的其他情况，如果其他位置骨骺线还未闭合，则还有长高的可能，患者可以通过适当增加运动量、补充钙质等方式来促进身高增长。
2.全部骨骺线闭合：如果患者发现全部骨骺线闭合，患者无法再进行自然的身高增长，此时，如果患者有长高的需求，只能通过手术来延长肢体。
看一下骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有生长空间，如果完全闭合，说明骨骼已经定型，基本在不能增高。平时要锻炼和饮食调理。每天早起慢跑半小时以上，平时多打篮球，排球，羽毛球，跳高，跳绳，引体向上，仰卧起坐的运动。平时要多吃富含蛋白质高的食物。牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，牛肉，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，身体一定还会长高了。
一般来说，正常人群在18岁左右，左右骨骺线就会闭合，骨骼停止发育。骨骺线是否闭合，最简单的方法是去医院拍X光片，看看骨骺和干骺端有一块软骨，软骨在X光片上是透明的，随着年龄的增长，骨骺线会逐渐钙化，当骨骺线完全钙化后，人体就不可能再长高了，如果骨骺线模糊，那就是闭合了。建议做好日常护理，可多吃富含钙质的食物。
