怎么康复,方法

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今天早上运动会训练时候,往返跑时膝盖好像扭到,平时不痛,伸直腿会痛会响,走路会有点痛
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨清槐 医师 九江市第一人民医院中医科 三级甲等
擅长:肺痈,哮证喘证,肺痨
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指导意见:您所说的膝盖疼痛可能是由于扭伤后所引起的局部经脉气血不畅引起,不存在什么太大的问题。对于这种疼痛感,可以直接去找一个专业的中医大夫,具体的调理一下,同时可以适当的结合上针灸推拿治疗了,平时多注意休息,饮食清淡,少吃辛辣刺激食物,不要熬夜,祝您早日康复,也希望你对我的回复作出评价,谢谢!
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张春英 护士 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:急性上呼道感染
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问题分析:你好,这个症状描述,考虑膝盖关节韧带扭伤的情况,注意休息,减少活动量,
意见建议:局部可以热敷理疗,严重者也可以口服芬必得和三七伤药片做对症治疗!
李雪军 副主任医师 聊城市东昌府区人民医院妇产科 二级
擅长:常见妇产疾病治疗。
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你好,可以做做热敷,另外可以贴一些活血止痛的膏药。
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冠心病的康复治疗的方法及康复分期分3期进行。
第一期,住院康复期的康复治疗以心电图为主、血压等应在密切监测的情况下,经过一期康复,实现了出院目的。
第二期,是定期来门诊接受康复治疗,透过运动处方患者在出院时可每周来门诊接受心脏康复5次。二期恢复一般在3个月至6个月之间。
第三期,社区及家庭恢复,经恢复治疗血压稳定无心衰等表现后即可向家庭心脏恢复转变。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

可以对其瘫痪的肢体进行按摩,防止其久卧不动,肌肉萎缩。也可以对肘关节,指关节,膝关节等各种大小关节进行屈伸等被动运动,以防关节僵硬。对于可以下床活动的患者,可以进行站立或走路训练。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

康复锻炼的方法就是应保持伸展姿势,下肢应保持屈曲姿势,瘫痪肢体应进行按摩和被动功能锻炼。就可以改善肢体血液循环,预防肢体瘫痪,身体挛缩、强直和深部下肢静脉血栓形成。

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擅长:内科、心血管疾病

产后骨盆肌力恢复的训练方法常见有:
1、凯格尔式训练:通过缩肛,使耻骨尾部骨骼肌得到强化,臀大肌在两条大腿间,当肛门和阴道的时候,如果刻意的切断小便,就能感觉到有肌肉;
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盆底肌肉在治疗前后的评价可以帮助评估产后的盆底肌肉的总体力量,最好是去正规的医院做产后的盆底肌肉。

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擅长:妇产科超声

语言康复训练方法包括听觉训练以及写日记,讲故事等方法。
语言康复包含几类种类。针对语言表达能力的康复,首先开展舌肌,面肌,软肌,喉部的练习,修复语言肌肉的功能。练习发音有效的方法是让患者融合日常生活与别人沟通交流。理解障碍的康复方法是什么让训练者在发音环节中观查嘴唇表情和响声相互关系,繁杂和图例,从而达到了解的效果。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

耻骨骨折患者的康复治疗,可以通过运动来使患者的轴、腕关节的运动能力得到修复,使患者的身体机能得到恢复。
运动的时候可以先做一些热身活动,这样可以促进身体机能的康复。在运动的过程中可以请家庭成员帮忙,可以弯曲或伸展关节,使其达到一定的疼痛状态,不要害怕,要多流汗,这样才能促进身体机能的康复。还可以让患者进行拉杆、提水等运动。肌肉的强度可以用推拿、屈、缩等方法来进行,可以使患者的关节运动和肌力得到很好的恢复,使患者的身体机能得到恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。