来月经第一天洗澡通常比较好，一般不会对身体健康造成危害。
来月经的时候，第一天是可以洗澡的，要注意选择温度合适的热水，此时洗热水澡可以提高机体的新陈代谢能力，加速血液循环，促进体内的淤血排出，还可以清洗私处，促进月经排出，预防感染引起妇科疾病，一般不会影响月经周期，也不会影响月经量，所以不要太过担心。
但是，此时不可以盆浴，也不要用冷水洗澡，否则会引起感染或者感冒。
心脏不好可以选用黄芪和山楂，各取一点，用冷开水冲洗后，放在保温杯用沸水泡，大约泡半个小时左右后饮用。也可以用黄芪煎汤或黄芪泡水饮用，黄芪具有增强免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、改善心肌缺血、扩张冠状动脉、降压等作用，山楂可以健脾开胃、活血化瘀和降血脂血压。也可以用麦冬、五味子、百合和枸杞，用开水冲泡，可以护肝、防止口干和心慌等。
来姨妈第一天洗头好不好需要根据具体情况来确定：
来例假的时候洗头发会有一些不良反应。如果可以的话，最好是不洗，否则会造成血液流通不良，血液聚集在头部，从而影响到子宫的血液流通，从而造成宫血的排泄，从而引起痛经。洗完头发后会有头皮上的毛孔打开，很有可能会因为感冒而导致头疼。洗澡要注意温度，不要太热也不要太凉，洗澡后要用吹风机把头发弄湿，秋天冬天比较寒冷的话可以戴上鸭舌帽。
心脏不好有多种原因，如果是酒精性心肌病，是要求严格戒酒的。如果是其他类型的心脏病，少量喝一点白酒问题不大，一天的白酒量最好不要超过一两。心脏病不外乎心律失常性心脏病，心肌病，冠心病，瓣膜性心脏病等。
一般情况下，月经第一天是否可以喝益母草，需要根据患者的具体情况进行判断。具体情况分析如下：
益母草冲剂是一种很常用的中药，可以在经期服用，具有活血调经的作用。另外，可以口服益母草，可以通过口服来缓解体内的血瘀，帮助子宫的缩小，加快月经的速度。女性经期正常，不会出现月经不规律的现象，可以不吃益母草胶囊。益母草属于调经类药物，不宜长时间使用，需要结合实际情况进行治疗。
心脏不好喝茶的时候可以选择苦丁茶、菊花茶、决明子茶、山楂茶，都对血液中的胆固醇清除有帮助，所以可以多喝这些茶水。还可以喝云南的普洱茶，也有降血脂的作用。不管喝什么茶都是以清口为主，不能喝浓茶。如果喝的茶叶过浓，虽然是口感上很喜欢，但是对身体不好。
