延缓绝经可以在饮食上多吃带有天然雌激素的食物，豆类，奶类等，多做运动，运动可以增加体内雌激素，保持子宫以及卵巢的生理功能，保持心情舒畅，调理好睡眠，适当水分要补充充足。
绝经以后又来月经是不正常的，需要去检查是否有内分泌失调或是子宫肌瘤，宫颈糜烂等疾病所引起，检查出血原因后止血治疗，有异常出血严禁性生活和劳累，不要吃刺激性食物，注意吃一些补气血的食物。
女性怀孕的条件是必须有排卵、内分泌激素正常、子宫腔属于正常。女性完全绝经后卵巢功能已经停止，不会存在排卵的情况，内膜已经开始萎缩，这时没有办法进行着床，也没有办法进行受孕，所以在完全绝经后不会有怀孕的几率发生。
不可以人为干涉绝经，因为绝经以后，体内雌激素水平就会明显下降，身体就会发生一系列的变化。有的症状明显，还需要补充雌激素的。在日常生活中少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，适当参加体育锻炼，多和朋友进行沟通，这些都有助于有效缓解更年期带来的不适症状。
例假一般指的是月经。通常情况下，绝经半年又来月经可能是正常的。具体情况分析如下：
女人可能因为卵巢功能下降、内分泌失调、性激素水平逐步下降等原因，导致绝经绝经后雌激素积累，导致子宫内膜增厚，出现一次子宫内膜剥脱，阴道出血类似于月经，这种情况下绝经半年又来月经可能是正常的。
但是如果还伴有腹痛等症状，宫颈有无病变，需要进行癌细胞筛查，这样才能发现早期宫颈癌。
