躺在床上或者垫子上把屁股和腿一起抬起来，并在空中蹬自行车也就是说的空中脚踏车。这招是很多人都在用的瘦腿方法，效果非常好，可以每次做一百个，之后再稍微休息一下，接着再做。像这样每天做200到300个就有瘦腿的效果了，并且很轻松。
子宫切除一年半是完全可以干重活的。子宫切除术后半年内避免增加腹压的动作，避免咳嗽，便秘，不宜久站，久坐。提重物。半年后，如果病人身体恢复不错，可以适量的干一些活，但不可太过劳累。要保持充足的睡眠，乐观的情绪，适当运动，养成良好的生活习惯是有利于康复的。
甲状腺瘤是一种良性的甲状腺肿瘤，主要是妇女，四十岁以下，主要是甲状腺中的一种单发结节，这种结节的质地很软，生长速度很慢，所以很多人都不会有什么不适的感觉，也一般不会在短时间内增大。
甲状腺瘤有致癌的风险，也有可能导致甲状腺功能亢进，因此要尽早进行手术切除，避免出现癌变和其他疾病。建议患者要及时就医处理，还要定期复查。
口臭一般都是消化不良积食或者是有口腔溃疡口腔疾病引起的，平时一定要注意口腔卫生，适当口服去胃火助消化消积食的药物，也可以适当用口腔含漱液漱口，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
脚踝骨折一年半是有可能会有后遗症，但也可能不没有，需要根据具体情况判断，具体分析如下：
如果脚踝骨折很严重，导致关节面的不平，没有及时处理或是血管神经受损、韧带损伤、肌肉受伤等，治疗的不彻底或受到了很大的伤害，不能及时的恢复，都会导致肿胀、疼痛。这种情况要根据损伤的具体情况进行治疗，要进行解剖复位，尽可能的修复血管神经，避免出现严重的后果。
一年半，就得选择针灸治疗，完全好也需要一段时间。日常注意保护好眼角膜，可以佩戴角膜保护镜。在天气炎热的时候，不要让面部直对着电风扇，空调吹。天气严寒的时候出门，要经常揉搓面部肌肤，按摩颈部，耳后，面部的一些重要穴位，促进血液循环。
