半月板韧带损伤，一般3周就可以做不负重的主动运动，6周可以做被动运动，3个月可以做主动运动。不负重的主动运动指在床上活动。被动运动，指推拿或康复等，自己不用力。主动运动就是自己锻炼活动。若还是有些担心的话，可以试试针灸配合康复治疗。不懂的可以再问我。
孕期屁股尾骨疼可以通过以下方法进行治疗。
女性怀孕时，受到子宫腔的挤压，女性尾骨稍有后移，导致尾骨更加偏直，所以更加容易遭受触碰而疼痛。发作期间可以自我按摩，垫高臀部，或者用环形气垫保护臀部，挺腰扬臀用大腿的近端代替臀部触地，尽量不要用药物。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。
通常情况下，屁股的尾骨疼可以通过使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果屁股的尾骨出现疼痛，可以使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物进行治疗。同时也可以使用烤电、红外线治疗等物理方法进行治疗。在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
怀孕屁股尾骨疼需要根据引起疼痛的具体原因来对症治疗。
首先考虑的是滑囊炎，在女性怀孕后骨盆出现了分离，尾骨出现了后倾，患者久坐后可以出现尾骨的滑囊炎，从而表现为局部的疼痛。采取的治疗手法是进行局部封闭治疗，或者说使用尾骨垫圈进行治疗。还可以采取局部的药物治疗，比如使用外用双氯芬酸钠乳膏。在平时的话，适量的运动运动，避免久坐。
的症状应该没事的，只要下面没有出血，如果没有见红，腹部没有疼痛不适，就没事的，不要担心，这几天注意休息，减少活动，观察看看再说吧，如果是有不适，及早到医院保胎治疗，以免导致流产。
多注意休息，多注意观察，避免劳累，负重，熬夜，保持愉快精神，如有头痛头晕恶心呕吐，应及时就医，饮食注意补充维生素微量元素及钙剂，禁食辛辣刺激性食物。保持积极乐观的心态。
