悬赏提问

也许心理不太正常,如何调节

匿名 18岁 悬赏3元 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
本人女,普通一本大二学生,18岁。

一直睡不着,很晚很晚才能入睡,基本上躺床上翻来覆去三四个小时,睡了也很容易醒,能感知到外界轻微动静,多梦梦里经常哭,醒来也不知道为什么哭,只觉得眼角湿哒哒的,心里很空。

对任何事物兴趣缺缺,越来越容易拖延,对于一件事没有按计划很好地完成容易产生严重的失败心理和暴怒自卑情绪。情绪变化无常,越来越容易不知原因的掉眼泪,不喜欢回答别人的话,自己想说就会说个不停。

越来越觉得周围的人蠢,容易暴躁特别想发泄,想找人打架。有过自残行为,情绪暴涨到极点会去撞墙,撞到十分钟左右就能起个大包那种。把小刀放在自己手腕上几次,没忍心割下去,顶多弄出个血痕。什么都不想做,什么也不想去想。

性格比较分裂,热情又冷漠,认为自己有罪,社会意识不强。
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张卫华 副主任医师 肥城矿业中心医院传染科 三级乙等
擅长:肝病,结核病,慢性肝炎,乙肝,丙型病毒性肝炎
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问题分析:根据你的描述,结合你目前这个年龄,是很多女孩子共有的问题,也就是没有奋斗的目标,没有动力。
意见建议:这种情况下建议你去医院心理咨询科咨询,需要调整自己的心态,如果心理压力过大,可以转移注意力,把精力放在学习方面,总之你的精神压力太大。
相关问答

冠心病患者的话确实要保持一个平和的心态,要做到以下几点。
第一,遇事要心平气和,患有冠心病的人往往脾气比较暴躁,容易发怒,平时要多注意,平心静气,增加耐性。
第二,宽宏大量地宽恕别人,不仅能给自己带来安宁与安宁,有助于冠心病的康复,还能赢得友谊,保持良好的人际关系。
第三,心胸要开阔,过分的苛求,往往会让自己变得孤立无援,这种孤立无援的心态,就会产生精神上的压力,从而导致冠心病的加重。最后,要掌握一套身体锻炼和心理状态的方法,通过深呼吸、意念放松、身体放松、打太极拳来放松身体。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

知足常乐,保持乐观的良好心态。建立有规律的生活制度,保持正常睡醒节律。创造有利的入睡的条件,比方睡前三十分钟洗热水澡、泡脚、喝牛奶等。白天做些适量的体育锻炼。养成良好的睡眠卫生习惯,比方保持卧室清洁安静,避开光线刺激,避免睡前喝茶、咖啡、饮酒等。自我调节,自我暗示,可以做一些放松的活动,如渐进式的肌肉放松、音乐放松等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠可以通过以下方式调节心理:
1.首先,平静心态,防止过度焦虑和恐惧,要有合理的认知。睡眠是身体的自然生理过程。偶尔失眠对健康不会有太大影响,身体可以把自己的生物钟调整到最佳状态。
2.生活中尽量保持稳定的情绪。很多事情不要想太多。建议积极处理一切问题。接受不可改变的事实,努力改变一切可以改变的。
3.你可以做冥想、正念练习、放松训练等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

在治疗上要加强对前列腺的心理调整,这是由于心理原因造成的。
很多人因为性格比较腼腆,不愿意说自己的病情,一旦发生了,就会产生焦虑、抑郁、恐惧、悲观等心理问题。病人只能直面事实,找医生,把自己的病症和病症告诉医生。这样可以防止和消除精神上的障碍,并主动的进行治疗。有些病人会因不正当的性交而拒绝就医,有些则会因害怕会对婚姻及生殖造成不良的影响而产生性机能紊乱。这种焦虑和焦虑会让病人的精神压力增加,从而影响到治疗。
这种情况下,需要及时改变自身的不良习惯,使其恢复正常的性欲和性欲。为了尽早治疗这个病症而获得完全的心理上的解放。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

治疗子宫内膜增生可以使用促进排卵药物或孕激素积极治疗。大多数子宫内膜反应良好,预后良好。在严格随访的过程中,如果发现少数低效率的病人及时进行子宫切除术,仍有可能预防癌症的发展。如果有癌症,早期发现和手术,预后是乐观的。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

高血压患者通常可以通过建立积极的心态来调节心理平衡。
高血压通常与心理因素、个人因素、环境因素等因素有一定的关系,而情绪的改变和压力通常会导致血压升高。因此,高血压病人的情绪变化经常会引起血压的持续上升和剧烈的起伏。所以,高血压病人要正确看待生活,正确看待疾病,树立对生活的美好信仰,树立积极乐观的心态,要增强健康意识,保持良好的心态,做到处变不惊,能够有效的缓解和克服不良的情绪影响,缓解和克服不良的心理反应。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治