通过运动、抽吸术才能让腰变细，具体内如下：
让腰变细可以做全套的有氧运动，对于腰肌的精确训练，配合健康的饮食，可以让腰部瘦下来。腹部上、下以及侧腰间的皮下脂肪堆积较多，可以通过抽吸术将两侧腰、上下腹的皮下脂肪抽出。对于松弛的肌肤，可以通过器械进行紧致处理，也可以穿上塑身衣，持续2-3个月，这样才能让肌肤变得紧实，从而起到非常好的瘦腰作用。术后要想达到更好的减肥效果，同时要加强运动，同时要注意饮食。
双氧水不能治疗脚气，主要适用于清理伤口，有抗菌的功效，刺激性大容易刺激皮肤。可用温盐水和陈醋泡脚，有杀菌止痒，消炎的作用，可缓解脚痒的症状。或局部用高锰酸钾湿敷，有感染者可用抗真菌制剂涂抹。要保持局部清洁，不要触碰其他物品和皮肤，用棉签蘸取涂抹药物，洗脚盆，洗脚毛巾应经常消毒，单独使用。
去除皮肤表面汗毛，例如用剃毛器剃掉，这种暂时性的脱毛方法可以使皮肤在短时间内感觉光洁，但随着时间的推移，新的汗毛会迅速长出来，那么再刮掉或剃掉，反复几次，会使汗毛变得又黑又粗又硬，更甚于原来，如果经济允许的话，可以试试激光脱毛。
双氧水可以漱口。因为双氧水对于口腔黏膜有一定的刺激作用，主要是进行冲洗和根管内冲洗上药的。双氧水遇到厌氧菌以后会发泡，起到杀菌的作用，遇到血液会出大量泡沫，用双氧水冲洗完，牙龈沟内还要配合使用生理盐水冲洗，避免有双氧水残留在牙龈沟内。不过双氧水并不会由自己去操作，因为存在一定危险性的。
双氧水全称为过氧化氢溶液，是一种无色无味的液体，分为三种，分别是家用型、医用型、工业型，而家用型和医生型的双氧水主要是起到消毒杀菌的作用，对于肠道致病菌、化脓性球菌等可以起到消灭的作用，可以直接用于物体表现消毒。
这种药物有利于伤口的恢复。污染伤口或者是化脓性伤口，通常采用该药物冲洗，该药物组织以后会分解成水和大量活性的氧离子，其中活性的氧离子具有强烈的杀菌作用，可以与伤口内的细菌结合，从而使细菌坏死。
