出现乳汁减少，可以喝鲫鱼汤，促进乳汁分泌。促进乳汁分泌的鲫鱼汤的鲫鱼，是江河湖泊野生的淡水鱼，鱼刺也很多，但是不是海里的鲫鱼。出现乳汁分泌减少，也可以喝些排骨汤，鸡汤，促进乳汁分泌。建议，临床还可以服用复方王不留行片，促进乳汁分泌。用药期间需要保持心情舒畅，同时需要适当多运动调理。
首先需要保证乳腺管的通畅，可以多喝水，多喝汤汁类的，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄花生汤、排骨汤，都有利于促进乳汁的分泌；还要多喝蔬菜汤，不要放入过多的盐分。也可以适当喝通乳的中药，也有很好的下奶作用。
产后哺乳期应当多喝高蛋白、高脂肪的汤水，比如鸡蛋汤、排骨汤、鱼汤、鲫鱼汤等，另外比如猪蹄，大虾，排骨，这些也需要多吃，可以帮助下奶。产后应当尽早的让宝宝吸吮，因为通过宝宝吸吮可以刺激产妇泌乳素分泌增多，从而可以早下奶。
孕妇在哺乳期一般喝汤、多喝粥之类下奶比较多，也比较快，但是需要注意的就是，奶如果下得过多，没有及时排干净，没有及时排空，有可能会积滞，在乳房形成小结节、小块，自己要注意到这一点。如果有块，要找揉奶师或者自己学专业的手法，把奶块一定及时排开。如果日久排不开，有可能会出现乳腺炎，到那个时候，也会影响对小孩的哺乳。西红柿鸡蛋汤、鲫鱼汤或者猪蹄汤都可以催奶。
通常来说，并没有怎样可以下奶最快这种说法，一般可以通过以下办法下奶，具体分析如下：
产后下奶要早，要建立自信，做到产后与母亲同房、早接触、早吸吮。产后半个小时以内可以进行母乳喂养，此时乳房内的流量比较小甚至没有，但是可以通过新生儿的吸允动作来促进泌乳。事实上，母乳喂养和夜间哺乳都可以促进乳汁的分泌。平时可以多喝一些营养丰富的肉汤，这样对宝宝的奶水也有好处。
