医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐祖才
副主任医师
遵义医学院附属医院内科
三级甲等
擅长:癫痫、发作性疾病、头晕、头痛、睡眠障碍等神经系统疾...
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你好,你的情况讲的有一点乱,你现在还在月子里吗?还在哺乳期吗?另外,你现在的都睡困难应该有明确的诱因,那就是夜间要照顾孩子,另外加上你担心孩子的饮食和成长的问题。。建议你先到儿科或儿童保健科去把小孩的饮食和成长问题先搞清楚了,然后根据医生的建议科学喂养和带小孩,在这过程中,你可以借助家人的帮助,让你尽可能在夜间可以拥有较好的睡眠环境,要是这种情况下还是不能入睡,并且未在哺乳的话,则可以考虑药物治疗。
李丽
阳信县人民医院心理诊所
二级甲等
擅长:无助感
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心理指导:您好!从你的叙述中得知你失眠的情况,失眠都是情绪性的,我觉得奶水少也与你的情绪有关系,建议你用平常心对待这件事情,不要给自己太大的压力,注意放松自己的身心,内心平静下来了也许就会好些,你想想你这样每天晚上都不能很好的睡觉,能有奶水吗?肯定是不行的,也不知道你去那里看的睡眠不好,建议你去正规的精神病专科医院找医生检查确诊开药治疗!也可以通过放松训练达到很好效果,就是当你睡不着觉的时候就闭上眼睛做深呼吸,什么也不要想把注意力关注在呼吸上,直到感觉身体完全放松下来,在心中默念头皮放松、前额放松……,从头到脚依次放松身体的每个部位,你会感觉很轻松很舒服,慢慢就会进入睡眠状态,坚持做做对你有帮助!
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王凤村
主治医师
呼和浩特第四监狱医院内科
一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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问题分析:目前的这种情况就是一种精神心理压力大,和平时作息时间不规律,形成的焦虑抑郁,这种情况需要尽快的促进身心平衡调理,
意见建议:每天保证一个小时的有氧运动时间,每周两次登山或郊游,需要促进身心凭吊理,保证身体正常新陈代谢,才能保证药物的效果,不要完全过度依靠药物,
林炳艳
国家二级心理咨询师
东海县山左口中学心理诊所
心理咨询
擅长:心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
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心理指导:可能是奶水少又不知如何喂养孩子,过分的紧张焦虑,引起的失眠,如果不放心,建议你到医院接受检查,根据自己的症状,合理用药。希望你放松心情,以积极乐观的心态去面对生活,经常和乐观开朗有育儿经验的朋友沟通交流,学习他们成功的经验,学会照顾养育自己的孩子。在业余时间和家人到户外散散步,听一些欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。在睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议:建议您在生活中注意心理舒畅,尤其要注意睡眠,可考虑在睡前听一些轻静的音乐,同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复!
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者平时要调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,同时也可以联系一下心理医生。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:抑郁症患者主要是心理疏导,配合适当的抗抑郁药物治疗,给予充分的理解和心理支持,引导患者尽快摆脱抑郁状态,早日康复。
邓天喜
医师
精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您是因为内心有压力,不良情绪聚集,有焦虑抑郁的情绪体验,入睡困难,害怕睡不着觉。
心理指导:建议您要注意进行放松训练,生活中不要给自己太多的压力,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力,心情舒畅有助于人睡眠。
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葛晓华
敖汉旗中蒙医院心理诊所
擅长:心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
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心理分析:焦虑引起失眠,入睡困难,害怕睡觉.晚上看孩子睡不好觉。
心理指导:如果奶水不好,可以给孩子喝罐奶粉,看孩子就是影响睡眠,适当听听轻音乐。会有改善。