一般来说，吃的少减肥对身体有害，建议患者合理减肥。具体分析如下：
减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的方式，通常吃的少会导致患者机体摄入的营养较少，进而可以达到减肥的目的。但是，吃的少减肥对身体有害，因为吃得少减肥可能会损害人体正常得胃肠道得功能，而且可能会导致胃酸分泌增加，进而可能会导致胃溃疡、胃炎等不良疾病，而且长时间吃的少，还可能会导致机体营养摄入不足，出现营养不良的情况。
建议患者合理减肥，适当进行散步、慢跑等有氧运动。如果患者长时间没有达到减肥的目的，可以选择溶脂针的方式来减肥，该方式是将具有溶脂效果的针剂注射于局部，进而溶解局部脂肪，达到减肥目的。
吃减肥药对身体有引起胃肠不适、损伤肝脏等危害。
1.引起胃肠不适：减肥药是由各种化学成分组成，而且质量参差不齐，部分减肥药可能会刺激胃肠道，不仅会抑制食欲，还可能会导致胃肠不适的症状，比如腹泻不止、腹部疼痛、恶心、烧心、呕吐等。
2.损伤肝脏：胃肠道通常只能消化部分减肥药成分，少部分药物成分需要通过肝脏代谢，如果长期吃减肥药，由于肝脏不能完全代谢药物成分，可能会导致药物成分堆积于肝脏，并因此损伤肝脏。
吃粉丝不能减肥，粉丝含的热量不高，并且还有一些矿物质，碳水化合物和膳食纤维，只能维持平日所需，减肥要通过大量运动燃烧体内的脂肪，使肌肉变得结实，来达到减肥的目的。
可以吃烤红薯或者是蒸红薯，而不要吃油炸红薯，因为油炸红薯中的热量较高，吃红薯减肥主要是因为红薯中的纤维素含量比较高，摄入体内能够促进肠道蠕动。可以在吃米饭、面条等主食之前少量的吃一些红薯，这样不但可以增加饱腹感，还可以降低其他主食的摄入。
如果晚餐只吃少量煮玉米，则可以起到减肥效果。煮玉米是以玉米籽的形式被人体摄入，玉米籽因为外壳中的纤维素不能被人体消化和吸收，就会影响到玉米籽内部的淀粉吸收，加上摄入量比较少，难以满足机体的能量需要，会有部分储存的脂肪被消耗而起到一定的减肥作用。
