步行时间长影响身体健康吗?

会员14416657 40岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
从4月至今,几乎每天都出去步行锻炼身体(不上班),前两个月走的时间长,从出门坐车、步行、坐车回来,有四五个小时,少时三四个小时,夏天走两个多小时,从8月初身体出现异常,可能是肾虚,出汗比以前多,掉发严重,还有其它一些身体不好的迹象,找不出原因,难道是运动过量导致体质下降?自己在家没事,一天运动多少时间为合适呢?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘美珍 医师 闽清精神病防治院内科 三级乙等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎
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指导意见:你好,根据病情情况考虑应该是有可能是肾虚引起出汗以及掉发症状,建议可以给予六味地黄丸进行对症治疗看症状是否缓解,平常多吃一些补钙食物如牛奶以及鸡蛋,注意休息,避免劳累熬夜。请对我的回复做出评价谢谢!
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张建平 医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:糖尿病、高血压、肿瘤疾病
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问题分析:肾阳虚一般以寒为主,从你描述的症状判断主要是气血虚,末梢循环差。
意见建议:建议需要多运动,加强营养,多饮水加强身体的代谢,可以吃些黄芪,枸杞子,红枣,山药等补气血的食物。
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刘成奎 医师 清河区医院内科 二级乙等
擅长:急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性...
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指导意见:根据现在描述的这种情况我建议你最好检查看看,现在运动么有问题我怀疑还是因为肾虚情况或者是有熬夜的情况所以才导致了症状或者是身体比较气虚血弱,所以我还是建议应用中药的方式治疗,应该不是疾病状态
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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病