首先吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等的食物可以预防宫外孕，所以病人在这些方面还是多注意一下，才能帮助自己更好的生活起来，病人需要重视这些问题，多吃新鲜的食物，少吃辛辣等刺激性的食物，适当的吃一些排骨、鱼、葡萄、樱桃、蔬菜等的食物，都是对身体是有一定帮助的。
需要在40天以后做妇科b超进行检查，在宫腔内检查不到孕囊，未查到异位妊娠的迹象，可以判断为宫外孕。宫外孕容易引起腹痛，阴道出血，流产等现象。日常生活中一定要注意休息，不要劳累。
宫外孕的表现，不规则阴道出血、肚子痛、盆腔包块，这要高度怀疑是否存在异位妊娠，通过血的激素测定，包括孕酮测定，核心是β-HCG测定，观察是否出现翻倍升高，通过影像学确认，主要是B超，如果出现胎囊，但并不是在宫内，而是在附件、盆腔、卵巢、输卵管附近出现包块，要高度怀疑是否是异位妊娠。
宫外孕的症状通常是少量阴道出血、严重腹痛和绝经十多天后下降。如果没有明显的症状，认为这不是宫外孕，也没有过度的心理压力。怀孕期间你可以注意护理，保持良好的情绪，经常工作和休息，增加营养，补充叶酸，多吃水果和蔬菜，注意清淡饮食，多锻炼身体，这有利于健康和良好的怀孕。
要做好避孕，良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。同时要注意及时治疗生殖系统疾病，注意经期、产期和产褥期的卫生，防止生殖系统的感染。停经后尽早到医院进行检查，明确妊娠位置。肥胖的女性，在孕前将体重控制在合理范围。
宫内早孕和宫外孕在受精后7到10天均会引起体内人绒毛膜促性腺激素（HCG）的升高，在妊娠35天以内通过抽血化验HCG是很难查出来的，但是宫外孕的患者HCG的倍数升高速度较慢，对于HCG升高较慢的可疑宫外孕。在停经时间超过40天左右的时间后，孕囊已经长起来了，可以通过检查B超观察孕囊的位置确定是否为宫外孕，如果孕囊存在宫腔外如输卵管、卵巢等位置时，则为宫外孕。