可能是局部的肌肉劳损引起来的，常见的原因就是剧烈运动、过度负重力局部受凉等，最近的运动过多及感冒发烧等都是可以加重症状，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，避免过度劳累久站久蹲及活动过多，避免局部受凉及剧烈运动，适当按摩应该是可以缓解症状。
问题分析：您好，根据您的描述，这个考虑可能是肌肉疼痛，有可能是碰撞，也有可能是其他因素引起的。
指导建议：您可以适当的温敷按摩，促进活血化瘀，避免久坐，近期不要劳累，避免重体力活。如果疼痛没有好转，需要去医院进行拍片检查，以及其他风湿性因子方面的检查，血沉方面的检查等等综合评估。
膝盖上方的肉疼是可能是肌肉损伤、腰椎间盘突出等原因导致的，具体分析如下：
1.肌肉损伤：假如发生疼痛，大部分是膝关节上边的肌肉损伤，关键与运动过量或长期性太重相关，病人部分疼痛、发胀、膝关节主题活动受到限制，弯折膝关节会加重疼痛病症，挺直膝关节放松，防止四肢净重，疼痛迅速就会减轻。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会影响神经系统，造成神经系统炎症反应，病人会造成大腿根部前侧下列的放射性物质疼痛，椎间盘疼痛和腰椎活动会受限制。
膝盖上方疼可能是髌上滑囊炎、膝关节部位退变等原因导致的，具体分析如下：
1.髌上滑囊炎：髌上滑囊在受到刺激以后，很容易引起滑囊水肿、增生和渗出的液体增多，就会引起明显的髌上囊肿胀、疼痛和压痛。建议患者口服非甾体类消炎镇痛药进行治疗。
2.膝关节部位退变：膝关节部位退变可能会导致髌骨周缘以及股骨髁部，有明显的骨质增生。建议患者减少患肢活动，注意休息。
一般情况下，膝盖被撞肿了，患者可以通过就医检查、使用药物、物理疗法等方式进行治疗。
1.就医检查：膝盖被撞肿了，患者需要及时到正规医院拍摄膝部x光片，检查是否有骨折发生，再进行对症治疗。
2.使用药物：如果膝盖没有骨折，只是单纯的肿胀，患者可以遵医嘱使用金黄膏、利多卡因凝胶贴膏等药物进行治疗。
3.物理疗法：如果患者存在骨折的情况，可以通过石膏、小夹板等工具对患处进行固定。
有可能是外伤引起，例如是局部撞击伤或者是在剧烈运动的时候，局部出现肌肉拉伤导致；有可能是局部肌肉的慢性的炎症，最常见的就是经常下肢重体力劳动或者是剧烈运动的人群比较多见，导致局部的肌肉出现慢性的劳损性的疼痛、肿胀。
