产后脱发可以多吃补血的食物，观察看一下有没有好转，如果效果不好，看一下中医，配合中药进行调节，应该会有效果的，要注意每天按时休息。平时注意休息，避免熬夜，注意加强锻炼，增强体质，保持心情舒畅。
产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。一般胎次越多，脱发越严重。产后脱发经过几个月后会恢复正常，因此，产妇不要过度担忧。建议注意平衡膳食，多食新鲜水果和蔬菜、海产品、豆类和蛋白质类等，不要挑食，以满足营养均衡，促进身体和头发的健康。
一般来说，洗头脱发可能是洗发剂刺激、生理性脱发、病理性脱发等。
1、洗发剂刺激：有些洗发水中含有尼泊金酯、硫酸盐表活、卡松等刺激性成分，会刺激毛囊，导致脱发。
2、生理性脱发：休止期脱发属于正常循环，属于正常现象。
3、病理性脱发：雄激素异常、真菌感染等病理原因也会导致脱发。
患者日常可以多按摩头皮，放松头皮。
考虑是产后脱发导致的，一般和血虚是有一定的关系。如果掉的很多，那可以用药物，是气血不足引起的，局部治疗无效，应该服药治疗。平时可以常喝山药、大枣、枸杞、小米煮粥。必要时可看中医。
脂溢性脱发可以每周清洗3-4次。石头太轻会导致严重的脱发。同时，可以用添加植物成分的洗发水来洗头。需要更多地按摩头皮来改善周围头皮的血液循环。尽量不要吃油腻的食物和糖果。
