坐月子下奶快而且不长肉可以喝些有营养的素汤，如蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。多吃富含铁和锌的食物以补血：黑木耳、芝麻、燕麦片、黄豆、海带、鸡蛋等。
在一般情况下，坐月子不可以接睫毛。具体分析如下：
坐月子期间产妇的身体比较虚弱，不应该去接睫毛。种睫毛的时候可能会使用医用粘合剂，其中含有化学成分。坐月子期间产妇种睫毛的话，化学成分容易被人体吸收，由乳汁分泌，可能会影响宝宝的健康。坐月子期间产妇应多吃营养丰富的食物，如鱼汤、鸡汤、牛奶等。保持饮食平衡，更好地分泌乳汁，保证宝宝健康。
坐月子可以适量吃地瓜叶。产后女性体质多较虚弱，应进食富含丰富营养的食物，以促进产后女性身体恢复，而地瓜叶中含有丰富的微量元素、维生素、纤维素，可为产后女性体能恢复提供较为丰富的营养。
如果产妇的症状比较轻，只有流鼻涕、打喷嚏、轻微咳嗽，体温在38.5度以下，可以不用口服感冒药，可以用盐水漱口，用毛巾沾水擦拭腋下、腹股沟、前胸以及后背来物理降温，可以正常母乳，如果产妇的体温在38.5度以上，并且还伴随头疼脑热、四肢乏力，可以适当服用退烧药暂停母乳，24小时以后可恢复母乳喂养。
女性在坐月子时不应该烫头发。这段时间身体非常虚弱，一定要好好的调理，平时也一定要注意外阴部的清洁，每天用清水清洗预防感染。注意保暖，尽量减少外出，避免受凉。烫头发会对身体产生很大的伤害。
孕妇坐月子一般可以多喝些猪蹄汤或是鲫鱼汤，有助于乳汁的分泌。最好是在产后，即便是还没有乳汁分泌时也一定要让新生儿勤吸吮，这样会刺激乳汁尽早分泌，提前下奶。机器催奶，效果也是非常的好，是在产后就可以进行的，尤其是对于一些二胎的产妇，第一胎奶量就不足，使用机器催奶效果就会十分的明显。
