脾胃不好应该注意调整饮食结构、适度运动、保持愉悦的心情，具体分析如下：
脾胃不好要加强日常饮食的调理，平时要避免吃生冷、辛辣刺激的食物，平时要多吃一些容易消化的食物，多吃一些蛋白质和肉类。其次，要有规律的三餐，要有节制，不要吃得太多。在餐后要注意适量的锻炼，不要长时间的坐着。同时要注意调整自己的情绪，让自己的情绪处于愉快的状态。
小儿黄帝内经脾胃治疗要养成良好的定时就餐习惯，饮食上要注意尽量避免油腻刺激性的、不容易消化的以及容易引起过敏的食物摄入。小儿脾胃不好，其消化功能就相对较低，食欲也较差，而且容易偏食。
一般情况下，儿童脾胃虚，家长可以在医生指导下给儿童按手上的穴位，比如补脾经、四横纹、板门穴等穴位。具体内容如下：
按摩穴位在一定程度上可以改善儿童脾胃虚的情况，因此儿童脾胃虚，家长可以在医生指导下，给儿童按手上的穴位，比如位于拇指桡侧缘的补脾经，位于双手螺纹面，从食指到小指第一关节横纹处的四横纹，以及位于大鱼际中点处的板门穴等穴位。
宝宝脾胃虚弱平时要注意孩子的饮食，可以适当饮水，避免着凉受风，对于孩子的恢复会有帮助，脾胃虚弱多因为饮食失调、急慢性病等原因引起的耗伤脾胃，运化失健，形成脾胃虚弱证。
一般情况下，脾胃虚弱是指胃的消化功能和脾的吸收功能都弱了。
一旦脾胃虚弱就会出现消化不良的情况，会表现为腹胀，腹痛，食欲不振，面色萎黄，大便不成形，有食物残渣。首先应该从饮食上调理。平时一定要做到饮食有规律，以清淡为主，这样才不会加重脾胃的运化负担，多吃一些软的易消化的食物，平时需要调整好自己的情绪，经常保持好心情，不要焦躁不安，遇事也不要大发脾气，学会平和对待事物。
