现在是76天了，得了月子病，如何调理

月子病是指妇女在生产包含小产人流之后，受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称。在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后因筋骨大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入或过多房事都能引起月子病。

忌绿豆，茶叶，白萝卜等解药食物为好。另外在饮食方面也需忌食辛辣刺激类食物为好，中药的副作用较小，但是疗效较慢，是需有个心理准备，是需长时间的坚持，还有，作息要规律不要熬夜。

月子病是妇女在分娩时期因筋骨腠理大开身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。名叫产后风，月痨等。症状有怕冷，怕风出虚汗关节疼痛。建议产后，营养丰富，能够提供足够热量。注重保暖，防止受凉感冒。早诊治，对症处理。现在孕期建议心情放松，不要紧张，每天感觉胎动定期孕检。

可以外用涂抹一些抗炎的药膏，要注意休息、减少活动、避免长距离的行走以及剧烈的运动、穿软底鞋等。局部给予热敷促进血液循环，减轻局部的炎症反应，也可以局部封闭治疗。

月子病要适当增加营养，保持良好的心情，适当锻炼，增强体质，产后42天左右可以去医院检查B超，了解子宫的恢复情况，看是否正常。产后身体比较虚弱，容易出汗，毛孔处于张开状态，容易着凉受寒，引起关节肌肉的酸痛。

得了月子病，早发现早治疗是可以治好的。由于产后身体比较虚弱，有大部分的人会出现轻度的贫血，如果有贫血，即使口服补血的药物。产后容易受凉，这个时候出现身体的部位疼痛，口服一些中药，这些中药对于治疗产后病效果都是很好的。如果出现产后便秘，要多吃水果和蔬菜，可以做轻微的活动，不要长期的卧床休息，如果卧床，由于胃肠功能的活动减慢也会出现便秘的症状。