中年女性失眠的解决方法如下：
1.建议患者一定要保持良好的心态，不要考虑太多，不要承受太大的心理压力，放松心情对改善失眠至关重要。
2.要养成良好的睡眠习惯，白天不要睡午觉，也不要喝兴奋的饮料，要养成及时休息的习惯。
3.如果经常失眠，可以服药治疗。例如，可以服用具有安神作用的中成药，服用谷维素、B族维生素，必要时可以服用镇静催眠剂进行治疗。
中年女性失眠的现象与生理激素水平下降有关。
雌激素的分泌减少，会出现更年期症状，如阵发性潮热、面色潮红、失眠多梦。可以去医院抽血检测雌激素，可以在医生的建议和监测下补充雌激素。补充雌激素后，失眠症状可能会有所改善。另外，要培养对失眠的耐受力，失眠是一种生理现象，而不是疾病的症状。只要白天精力充沛，早上起来喝咖啡喝茶提神，晚上困了再上床睡觉。
一般情况下，刮宫后可以怀孕，具体内容如下：
刮宫术后如果子宫的功能比较好，宫腔内没有残余的炎症，也不会对受孕造成什么影响，所以刮宫术后要卧床一星期，刮宫一个月内不要着凉，不要过度疲劳，有利于促进子宫内膜的修复，在这个时间最好不要有性生活，等刮宫后的六个月左右才能怀孕。在日常生活中要做到以清淡的食物为主，需要戒烟。孕期3个多月的时候要经常吃一些叶酸，这样可以避免出现胎儿的神经和血管异常。
通常情况下，女人刮宫后吃点有营养的、新鲜的蔬菜和水果等食物好。
刮宫对女性的身体有一定伤害，所以要加强营养，可以多喝鸡汤、骨头汤、鱼汤等有营养的的食物。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，如番茄、菠菜、苹果、草莓等。
建议患者在日常生活中注意休息，避免负重，合理运动，饮食以清淡、易消化为主，尽量不吃辛辣刺激性食物。
通常情况下，中年女人尿失禁可能是年龄较大，也有可能是尿道炎导致的，具体情况分析如下：
1.年龄较大：中年女人由于膀胱肌肉的老化可能会导致膀胱的尿液储存能力降低，进而可能会导致尿失禁，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。
2.尿道炎：尿道炎主要指各种病原体引起的尿道感染，患者一般会出现尿频、尿急、尿痛等症状，而当患者尿急时，有可能会憋不住尿，因此中年女人尿失禁可能是尿道炎导致的。中年女人可以按照医嘱使用注射用头孢曲松钠、盐酸环丙沙星胶囊、阿奇霉素片等药物进行治疗。
