怀孕后子宫增大，韧带牵拉，会有轻微的腹部不适，不要突然用猛力，多注意休息保暖，平常生活规律，避免提重物，多吃蔬菜水果，回来了口服叶酸，预防胎儿神经畸形的可能，观察有无腹痛及出血情况。
打个喷嚏腰部出现疼痛症状提示腰椎管内存在病变。
打个喷嚏会增加胸腔和腹腔的压力，压力通过腰椎管传导到腰椎管，从而引起腰椎管内的压力增加，一般不会出现腰痛的现象。但是腰椎有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病时可能会出现。其病因可能与脊髓神经压迫和缺血性低氧有关。当脊柱压增高时，会导致脊椎的神经缺血性缺氧加剧，从而导致腰痛。
日常活动中应避免过度冲撞、跳跃等动作，注意运动中不要引起或加重腰痛。
怀孕打喷嚏肚子疼，多是因为喷嚏时腹压升高引起的肚痛，通常问题不是很大，要注意保温，以免疲劳和着凉即可。
同时，孕期要适当锻炼，以增强体力，降低感冒，发烧，拉肚子的可能性。如腹部疼痛持续不减轻，伴不规则阴道流血时，应及时就诊，防止先兆流产。定期去医院复查胎儿彩超，监测胎心率和胎动计数，并提早入院待产。
孕期打喷嚏下腹猛烈疼可以通过以下方法来缓解：
如果孕妇在怀孕期间在打喷嚏时出现下腹部剧烈疼痛的症状，那么就可能是在打喷嚏时，引起的子宫收缩所导致的，这时就需要多加卧床休息，放松心情，可以有效的缓解症状。若是症状较重，那么就需要前往医院进行诊断治疗。
孕妇可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，并避免过冷、过热的饮食。
一般情况下，孕期打喷嚏下腹猛烈疼可能是以下原因导致的：
孕妇打喷嚏的时候，如果太过快速，或是太过突然，会引起小腹的剧烈震荡和拉扯，引起下腹猛烈疼，严重的还会引起胎膜破裂，在妊娠初期可能会出现先兆流产，妊娠后期可能会出现胎盘早剥，出现早产的危险。怀孕期间打喷嚏要注意避免打得太快，同时也可以用双手撑着肚子，增加肚子的拉力和振动，减轻疼痛。
怀孕初期由于子宫的增大，会牵扯子宫两侧的韧带，引起轻微的腹痛，属于正常的，一般不会影响正常的生活。情况如果腹痛不是很严重，应该没有什么问题，注意休息就好了，怀孕期间要做好定期检查，有情况及时去医院就诊。
