颈椎病分5种类型，第1种类型是脊髓型颈椎病，它的症状表现为四肢无力，行走无力。第2种颈椎病类型叫做神经根型颈椎病。它的症状是上肢的疼痛麻木或者感觉异常。第3种类型是交感神经型颈椎病。特征是眩晕，恶心，呕吐。第4种类型是椎动脉型颈椎病。特点是椎基底动脉供血不全的表现。第5种类型是混合型颈椎病。根据检查结果再对症治疗。
首先可以肯定的是颈椎病可以睡枕头，在急性期发作的时候也是可以睡枕头的，在出现颈椎病的时候，一定要合理的去选择枕头，或者是合理的去选择枕头的材质。日常生活中，主要还是在睡眠的时候尽量让颈部放松下来是好的。
绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出，比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形，称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出，戴颈围让颈椎恢复前突的C形，很多病人症状是可以改善的。
颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
可以做像游泳的动作，因为游泳时头要一直昂着，不可能长时间把头低下去，昂头的动作就对颈椎具有非常好的保护作用。像打太极拳、太极剑，去慢跑，还有经常可以随便的做一下仰头动作，把头多向天空中仰，去看看天上的太阳、星星、月亮，这种仰头动作同样对颈椎具有很好的保护作用。其它的像打羽毛球，这些运动都对颈椎是有好处的。
