问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是腰椎病，也有可能是由于腰肌劳损导致的。
指导建议：主要就是平时注意休息，不要过度的劳累，这种情况主要就是建议适当的贴膏药缓解症状，疼痛严重的话需要去医院拍片，或者是做CT检查一下。
刷牙时间过长会增加患牙病的风险。刷牙时间不是越长越好，一般3-5分钟就可以了，时间过长有害无益，1、牙龈和口腔粘膜发生擦伤、刺伤、或由此引起的炎症。2、引起牙龈萎缩。牙龈在口腔内是波浪形，牙龈边缘呈弧形较高，牙龈乳头则较低。3、刷牙方法不当会使牙龈乳头常被刷伤、时间久了，就会出现牙龈萎缩。其特点是：唇颊侧的萎缩比舌侧重，牙弓突出的尖牙区颊侧受害更重，右手刷牙者，左侧的牙龈萎缩常较重。建议出现不适症状时一定要及时到专业的口腔科就诊治疗。平时要养成良好的刷牙习惯，掌握正确的刷牙方法，做到早晚刷牙，饭后漱口。
考虑是痔疮，是属于肛门的静脉曲张引起的，应该到正规医院检查一下，因为也有可能是属于肛门的癌症早期，到正规的医院检查一下会比较好，平时要注意个人的饮食，以清淡饮食为主。
晨跑当然能够减肥。跑步是比较常见的减肥运动，通过跑步，可以促进人体的新陈代谢，消耗体内的热量。此外，当运动时间达到半个小时的时候，就能够起到燃烧脂肪的效果。所以，坚持每天晨跑对减肥是有帮助的。
一般情况下，月经时间过长，可以通过使用药物、日常护理等方法进行治疗，具体分析如下：
1.使用药物：当患者出现月经时间过长的情况，说明月经失调，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如益母草颗粒、艾附暖宫丸、定坤丹、痛经宝颗粒等，有利于控制病情。
2.日常护理：在日常生活中，患者需要注意休息，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。同时还需要保持心情愉悦。
成年人抽动症一般是可以治好的。抽动症的病因一般跟神经有关，治疗多用神经阻滞多巴胺受体，可以控制和缓解症状，但是副作用比较大。抽动症不一定非靠药物治疗，日常饮食和生活习惯也会影响病情，首先，清淡饮食，少吃碳酸饮料，咖啡，巧克力等容易引起神经兴奋的食物，少玩电脑手机，别看枪战，武打，恐怖片，不要长时间坐车，养成早睡早起的生活习惯，都可以缓解病情。
