怀孕、作息不规律等原因可能会导致月经延迟。如果女性有正常的性生活，并且没有进行避孕，可能会怀孕，而怀孕后一般不会来月经，所以可能会出现月经延迟的情况。如果女性平时作息不规律，经常熬夜，并且精神压力大，可能会导致内分泌失调，造成月经紊乱，也可能会引起月经推迟。女性可以注意生活规律，尽量减少熬夜，可以进行内分泌的检查和调理的。
月经提前或错后不超过7天属于正常，偶尔有一次月经不规律也属于正常。月经推迟时间应该根据排除月经周期天数来确定，原则上只要月经周期规律就属于正常，月经结束月经周期的天数基本相同。为了健康，建议注意月经期卫生，如果月经推迟超过10天还不来，（排除怀孕后）可以应用黄体酮或通过中医辨证论治进行调节。
不吃药是不能延迟月经的，除了药物目前是没有其他办法可以推迟月经的，平时要避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物，用热水烫脚，促进血液循环，还有注意休息，养成良好的生活习惯。
一般来说，延迟来月经的办法有很多，一是要让自己的情绪放松，可以在医生的指导下口服一些含有雌性和孕激素的药物来延缓来潮，如黄体酮或者是短期的避孕药。屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药的典型药物。想来月经的时候就不要吃药了，2-3天就可以来了，这种药不会对人造成太大的影响。
需要注意的是，患者应该在医生的指导下合理使用药物，以免出现不良症状。
通常来说，吃黄体酮胶囊、寒凉的食物等能延迟月经。
保持正常的月经对身体是有利的，但是如果有特别的情况需要推迟月经，可以口服黄体酮胶囊，这种药物能够使月经推迟，但是具体的推迟时间和服用药物的时间是相同的，服用的时间越长，推迟月经的时间也就越长，如果服用的时间短，很可能就起不到延迟月经的作用。此外也可以多吃一些寒凉的食物，当腹部遭受寒冷食物刺激以后，也很可能会使月经推迟的。
月经延迟，如果有性生活可能是怀孕，内分泌失调也可引起月经推迟。月经受影响的因素较多，推迟不超过一周不算异常，紧张劳累、生活压力过大、生活不规律、长时间熬夜、内分泌失调、卵巢肿瘤等情况都可引起月经推迟。如果月经推迟超过一周不来，有性生活要检查看是否怀孕，如果不是怀孕，需要就诊。
