少吃点，就不会上火。吃龙眼干的时候，记得煮一点菊花一起喝，或者吃的时候开始喝花草茶和罗汉果茶。也可以用干菊花和龙眼，这样就不容易着火了。但一次吃20片干龙眼。最重要的是吃干龙眼时要“灭火”。喝一些花草茶或吃一些水果来减少上火。
脚上起干皮，考虑是由于皮肤缺水，尤其是到了秋天，天气比较干燥，也有可能是因为真菌感染而引起的脱皮，如果没有其他的不适症状，一般是不需要做特殊处理的，可以在平时的时候多注意饮食，注意保持脚部湿润。
干桂圆本身具有极高的营养价值，能对保健养生有着极大的作用，干桂圆含有大量的营养素和维生素，但由于其中的糖分较大，所以不能过多的食用，桂圆吃多也会引起自身上火，女性桂圆吃多的情况下，可能会影响到自身的月经。
一般情况下，脸上起干皮可能是生理性原因、病理性原因等引起的。
1.生理性原因：脸上起干皮可能是生理性原因引起的，通常是指面部肌肤本来没有任何问题，因为周围的环境比较干旱，又或是不注重面部的护肤保湿，造成面部肌肤的水分含量降低，就会有脸上起干皮的症状。
2.病理性原因：过敏性皮炎、湿疹、脂溢性皮炎等疾病会引起面部表皮角化、代谢加速、脱落细胞增多，从而使肌肤的保护功能受到损害，导致脸上起干皮。
磨牙吃橘子皮没有用，磨牙症是一种慢性的慢性疾病，在白天或者白天也会出现习惯性磨牙。
晚上磨牙不会有太大的疼痛，但时间一长，就会造成牙齿的牙合面和邻近面的磨损，同时还会出现其他的疾病，比如：牙周组织破坏，牙齿松动，牙齿错位，牙龈萎缩。睡觉前要注意休息，做适当的体操，避免吃刺激的食物和吸烟，改善睡眠环境，这样才能缓解大脑的兴奋。通过调节病人的自觉性和自控的心理功能，可以减少磨牙的产生。
