生活习惯上，不要太熬夜，然后就是饮食包含有优质的蛋白、富含维生素A的食物，避免一些高胆固醇的饮食，然后适当的时候可以口服避孕药。避孕药有时候对子宫内膜和卵巢还是有一定保护作用的。另外就是要每年定期的体检，一般是每年都要妇科体检。
原因有很多种，最常见的就是患者本身就有内分泌失调的现象，而且由于这些问题导致出现初潮比较早，在结婚之后一直都没有过生育的过程，这个时候就会导致出现病症的衍生，出现卵巢癌。
卵巢癌属于恶性肿瘤，可以在腹部摸到包块，而且多伴有经常性的左下腹或者是右下腹部的疼痛。而且月经周期不规律，可能存在异常的阴道出血，多伴有乏力、消瘦等不适，部分会有恶性的脓性分泌物。
卵巢癌能活多久，没有明确的回答。早期病人即使手术或化疗，加上药物配合治疗，则很有可能活十年以上。很多晚期手术可能已经不能进行了，主要还是化疗和中药的治疗，提高生活质量，延长生存期限的。
早期卵巢癌可能没有明显的症状。有的只是在妇科检查时候发现的，有些会有腹胀，还有腹部肿块或者腹水的症状。考虑为卵巢恶性肿瘤的话，需要看有没有其他地方转移，症状严重应该及时去医院检查。
