是要挤掉的，如果奶太多不挤掉一个会影响奶水的质量，还可能会让奶水慢慢变少，甚至回奶，最重要的还会影响奶水的质量，可以用吸奶器给挤掉，不然奶水会少了，影响正常哺乳。
哺乳期间出现乳房刺痛的症状，可能与激素水平变化、奶水充足、乳管不畅通等有关。此时要做好乳房局部的热敷，在哺乳前后要按摩乳房，以帮助乳汁排出；如果奶水足够，孩子不能消化，可以挤出多余的奶水，避免乳房阻塞，或者是乳汁淤积，引起急性乳腺炎。在日常生活中要多注意多休息，避免熬夜，保持良好的情绪，保证母乳喂养。
哺乳期涨奶胸疼正常是正常的，如果哺乳期间出现乳房疼痛，要考虑到乳汁淤积或者患者有乳腺炎症的可能。如果疼痛没有发热的情况，局部用热毛巾敷一下，每次敷20min左右，每天1-2次，多做局部按摩，孩子吃不完的奶水要挤出去，以免淤积在乳房内。
吃菠菜的病人通常不会导致牛奶上涨。常见于乳房炎、乳腺增生等乳房疾病以及碰撞挤压引起的乳房疾病。患奶胀的病人应避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜、新鲜水果和易消化的食物，同时应保护乳房，避免挤压碰撞，并注意乳房保健。
哺乳期涨奶有硬块可以吃麦芽，还可用温热的水捂热胸，然后用力轻柔开，及时用吸奶器把奶吸出来，可以装到奶瓶给宝宝喝，也可用装奶的专用密封袋封好，放冰箱里保存三个月。
出现涨奶的情况，需要及时排出乳房内的乳汁，可以减轻涨奶的疼痛。还可以采取热敷的方法，因为热敷会起到活血化瘀的效果，所以会缓解疼痛。保持愉快的心情，注意休息也可以缓解因为涨奶导致的疼痛。平时乳罩不能穿的太紧，需要宽松一些，也可以减少涨奶疼痛的发生。
