一般来说，来大姨妈以后还能长高。来大姨妈不能长高主要是民间的说法，只要骨骺还没有完全的闭合，此时是可以长高的，但来了大姨妈一般代表已经进入了青春期。身高的增长可能会处于缓慢的时期。此时也不用担心，通过运动锻炼及后天的营养一般还可以长高。平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，规律饮食，避免吃辛辣的食物。
指导意见：你好，根据父母双方的身高。理论上你的身高可以达到1米53左右。当然影响身高的因素，除了遗传因素以外和平时的营养锻炼，都有关系，建议平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，同时配合伸展运动，比如游泳，瑜伽，篮球，跳绳等，促进身高的进一步增长。
来了大姨妈还能长高，是否长高关键要看骨骼是否闭合，和月经来潮的关系并不是特别大。月经来潮以前，女孩子身高会进入一个快速发展期，月经来潮以后身高增加进入一个缓慢期。月经来潮以后是可以身高继续增加，但是速度就会减缓。
指导意见：根据您提供的情况，结合您的年龄，您的身高，体重是在正常范围的，无需减肥。人的身高与先天遗传及后天饮食运动相关。建议您一定要合理膳食，增加高蛋白优质蛋白的摄入，多进行户外运动，从事篮球，跳绳，跳高，跳远等奔跑跳跃类体育项目，是能够达到尽量长高目的的。
问题分析：月经初潮的出现，仅表示青春期已经开始，并不意味着发育期的终结。青春发育期一般要经历4年左右的时间，在这段时期内，平均每年身高能增长4～5厘米，在发育高峰时甚至可达8～10厘米。所以，“月经来潮就不再长高”的说法是缺乏科学性的。
意见建议：平时要注意自身健康。增加基础锻炼。早睡早期。养成良好的生活习惯
问题分析：这个是不会影响身高的，月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，
意见建议：比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜
