缓解不排卵的疼痛要注意饮食，可适当吃一些补血、益气的食物，养成良好的饮食习惯，能减少排卵期腹痛的出现。也可进行针灸，这种适合平时调理月经使用的方法，也能帮助缓解腹痛。
不排卵的原因有很多，比如多囊卵巢综合有正常的卵泡募集，但是不能排卵症是因为卵巢功能早衰，不能排卵，要根据不排卵的原因来进行下一步的。先明确诊断不排卵的原因。如果是稀发排卵，或者多囊卵巢综合，可以通过药物促排卵进行治疗的。
不排卵不孕的原因很多，首先到医院先排查内分泌等功能性疾病导致的不排卵，在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况，之后在排查生殖器官疾病，排查阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔等疾病引起的不孕，子宫的大小、位置是否正常，有无感染。
一般卵巢囊肿这种疾病是不会影响排卵的。具体情况分析如下：
卵巢囊肿主要是长期慢性炎症刺激，导致卵巢的腺管堵塞之后，不能很好的分泌液体，从而形成的一种肿块。大部分卵巢囊肿都是良性病变，因此对患者的内分泌影响不大，不会使得患者出现排卵减少，或者是不排卵的情况，但是卵巢囊肿可能会压迫到局部的肌肉组织，引起腹部疼痛，所以建议患者及时治疗。
一般情况下，白带不拉丝通常不是不排卵，具体分析如下：
如果白带不拉丝，这时往往代表没有排卵，但有少部分女性即使有正常排卵，也不会出现明显的拉丝白带。所以并不能以拉丝白带来判断是否正常排卵。建议患者及时前往医院就诊，明确身体的具体情况，再根据病因对症治疗，有利于改善病情。
在日常生活中，患者可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
