如果是月经初期，要多注意休息，不要做激烈运动，也不能有性生活。不要吃冰冷食物，刺激性食物，海鲜之类的，也不要吃油炸类食物。一定要多喝点温开水，多吃点温性食物，要勤换内裤，勤换卫生巾等。也要多增加营养的食物。
引起女生月经不调的原因是比较多的，青春期的少女月经不调很有可能会是卵巢发育尚不完善所导致的，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
初潮会有一点痛经这是正常的现象，是不需要医治的，一般女生初潮应在13岁-15岁左右，但是身处不同的地域，饮食习惯及气候的不同，初潮的年龄也会不同，女性尤其要重视腰腹部保暖经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和加快血液循环松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位此外加强锻炼增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。
17岁时，没有月经初潮等。也可能是由青春期发育不良或伴有子宫发育不良等引起的。平时，应该更加注意加强营养。检查乳房发育是否正常。必要时去医院选择彩色多普勒超声检查子宫和卵巢是否及时发育。注意预防先天性发育不良。如果大小正常，可以用药物来诱导月经。
月经是受雌孕激素调节，子宫内膜周期性脱落出血造成的，而身高是生长激素调节的，所以来月经是不影响长高个的，长个子是与遗传，营养和后天锻炼有关系的，平时多补充些营养，多做锻炼，有助于身高的增长。
一般月经初潮的前两年都会不正常的。要是月经周期是每月以同一规律，也算是正常。一般月经期提前和推后一周都算正常。现在还属于生长发育阶段，卵巢也还不成熟，内分泌调节系统也还不成熟，这些都容易造成月经不调。
