一般情况下，脸上发烫、发红怎样缓解需根据实际情况来判断，具体内容如下：
1、脸上发烫、发红，可以在短时间内避免使用任何的化妆品，可以在医生指导下服用抗过敏的药物，比如：西替利嗪。
2、如果仅仅是因为精神压力过大，或是剧烈的活动造成的脸上发烫、发红等症状，需要一段时间才能完全康复。
3、发热导致脸上发烫、发红，可以在医生指导下口服布洛芬、尼美舒利等退烧药，等温度回复到一定程度后，即可得到控制。
脸上有痘痘是否可以图防晒霜要根据痘痘严重程度来判断。
脸上的痘痘也叫青春期的痤疮，青春期的痤疮细分起来有粉刺、有炎性丘疹、囊肿、癍痕。那么如果仅是一些粉刺是可以涂防晒霜的。甚至如果有炎性丘疹，涂的这个防晒霜质量非常好，它不刺激皮肤也是可以涂的，但是如果已经出现了囊肿或者破溃，即重型的痤疮，涂防晒霜会对皮肤是有刺激的，建议先去治疗。
需要到医院做一个过敏原的化验，明确自己是什么原因诱发的这个状况，这样才能够比较好地进行对症治疗，避免和过敏原接触，治疗的药物上可以选择抗过敏类药物，饮食上注意不要吃辛辣油腻的食物，多喝水，注意适当的休息，平时要积极地锻炼身体，增强自己的免疫力。
面部皮肤遇热出现发红、发烫的现象，往往提示皮肤角质层薄，屏障存在受损，温度过高会使脸部皮肤的毛细血管扩张，脸部颜色变深，这属于一种敏感性肤质。需要舒敏、保湿等支持对症处理。
去海边游泳，没做防晒，皮肤被晒黑，还疼得不得了可以通过毛巾冷敷、注意防晒等方式进行改善。
1.毛巾冷敷：患者去海边游泳，没做防晒，长时间暴晒在太阳下，容易造成皮肤被晒黑，还疼得不得了。患者可以通过毛巾冷敷的方式，进而使局部皮肤达到降温的效果。
2.注意防晒：如果在外长时间太阳光照射，容易对皮肤产生刺激，导致出现晒伤，会造成皮肤红肿、疼痛，建议患者可以平时做好防晒措施，尽量前往阴凉处，避免太阳光直射。
女性晚上脸颊发红发烫，可能是由于脸部皮肤比较薄导致的。
脸颊发红一般不会对身体产生影响，因为这是较为正常的生理现象。但是如果是因为阴虚火旺导致的，则需要注意养成良好的生活习惯，饮食习惯。一般可慢慢得到改善。另外还可能因为患者睡觉时，房间内温度较高，导致体温升高，血液流动加快，也会使患者出现脸颊发红发烫的情况出现。
