腰伤的情况下，一般需要考虑去医院做一个腰部核磁共振的检查，根据检查出来的结果再考虑针对性的对症治疗，可以考虑热敷，红外线照射，贴一些活血化瘀的药膏，可以配合推拿，针灸等理疗，首先要求病人保持严格的卧床制动，在此时病人要采取仰卧位的方式，并且使腰部处于过伸位。在治疗期间，病人不能够采取侧卧，或者转身的方式来进行休息。
妊娠后期有腿酸现象，这可能是因为妊娠时对钙质要求较高，导致身体缺钙而产生腿酸。
建议在饮食方面应多吃含钙食品，多食新鲜蔬菜水果，比如海带，豆制品，鸡蛋，奶类，鱼类，还可多吃含钙骨头汤。腿酸发生时，可以选择热敷进行缓解，能够很好地改善腿部血液循环，让血管膨胀，进而减轻腿酸。也可以吃一些瓜果蔬菜，保证饮食搭配均匀。
病人出现了膝关节扭伤以后，导致膝关节屈伸活动时有明显的疼痛，说明有膝关节韧带、关节囊，甚至出现膝关节内部的半月板损伤的情况，就会导致膝关节屈伸活动时疼痛的加重。行膝关节部位的磁共振检查，看韧带、关节囊、半月板损伤的程度，如果只是单纯的挫伤，没有出现撕裂、断裂的情况，要注意保暖，休息两周。
需要积极去正规医院进行拍片或是腰椎CT检查，拍个片子看看腰椎的状况，如果腰椎没事，早期局部冷敷，注意休息，第二天开始，局部热敷，外用活血化瘀的药液等，疼痛剧烈，可以口服止痛的药物治疗。
病人出现了膝关节扭伤以后，导致膝关节屈伸活动时有明显的疼痛，说明有膝关节韧带、关节囊，甚至出现膝关节内部的半月板损伤的情况，就会导致膝关节屈伸活动时疼痛的加重。行膝关节部位的磁共振检查，看韧带、关节囊、半月板损伤的程度，如果只是单纯的挫伤，没有出现撕裂、断裂的情况，要注意保暖，休息两周。
