在平时的生活当中，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，积极的锻炼身体，增强体质需要多注意休息，不要太劳累，加强营养，注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷的食物。同时需要注意下边卫生情况。
胎停育之后，应当加强身体的护理工作，适当的锻炼身体，并且避免抽烟喝酒以及接触一些有害物质，对于频繁出现胎停育现象的女性，还应当到医院去做一下检查，如果有染色体异常出现，可以使用试管婴儿的方法来备孕。
需要多吃鸡汤鱼汤这些含蛋白质的食物的，避免受凉，不吃辛辣的，生冷的食物的。也要调节好自己的心态，多运动，培养乐观的精神。胚胎停育的原因主要有内分泌失调，免疫因素，生殖器感染，子宫异常，染色体异常，环境因素等都可能造成胚胎停止发育。
胚胎停育应该及时清宫处理，不然很容易引起大出血或者是感染。在人流术后一个月之内禁止同房及盆腔坐浴，半个月不做重体力。多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复，保持外阴清洁，严禁性交。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。3坚持做好避孕。
