瘦大腿和臀部可以通过多运动、局部按摩、针灸等方式。
1、多运动：避免久坐，多做运动，可以帮助燃烧脂肪，减轻体重，达到瘦大腿和臀部的作用。
2、局部按摩、针灸：可以帮助人体内的血液循环，帮助体内的毒素排出，从而达到瘦大腿和臀部的目的。饮食要严格，不能吃太多的东西，要多喝水。
最近一个月裤裆两侧痒多是由于微生物感染导致的体癣，可以外用抗真菌的药物治疗，需要治疗半个月左右的时间，平时一定要注意个人卫生，饮食上多吃一些蔬菜水果，每天适当的活动一下身体。
这种有可能是坐骨神经痛的症状，坐骨神经痛主要表现为腰部疼痛，严重者可影响翻身和坐立，通常均伴有下肢的放射痛，即疼痛从臀部开始逐渐向下走窜至大腿后侧、小腿后侧、小腿后外侧，甚至足背、足跟、足掌等部位，可以出现在一侧下肢或两侧并见，或两侧下肢交替出现。
阴囊中，如果有许多红色丘疹和瘙痒，一般认为它们是由局部湿疹引起的。在大多数情况下，必须避免潮湿、擦伤、饮酒或吃辛辣刺激的食物。如果对海鲜过敏，必须保持局部干燥，并使用外用药物缓解症状。
臀部肌肉疼可能是腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄等疾病引起的，可以通过药物、手术等方式进行治疗。
1.药物：非甾体抗炎药有缓解患者疼痛的作用，常见的药物有布洛芬、阿司匹林等。
2.手术：可根据患者的病情，考虑进行椎管减压手术。其目的是从根本消除脊髓和神经的压迫。
此外，还可进行电疗、热疗、按摩、针灸等治疗，可促进患者局部血液循环、减轻炎症水肿、放松肌肉，起到缓解疼痛的效果。
臀部肌肉劳损的症状通常是局部酸痛。
臀部肌肉劳损主要是因为一些大强度的运动，例如跑步、登山等，导致肌肉过于紧张，使肌酸激酶分泌过高，出现局部酸痛的症状，在压迫时通常会加重疼痛，甚至会影响到正常的活动。此时，患者可以通过外用活血化淤血的膏药，同时服用非甾体抗炎药和活血化淤药，同时还可以通过按摩来促进肌酸激酶的吸收。此外，患者要注意休息，不要着凉，以缓解臀部肌肉劳损的症状。
