排卵期的测算是可以从月经的周期中的时间来推算的，如果女性月经周期是三十天，女性排卵日大约是在月经的第十六天排卵的。预测排卵也可以从测量基础体温来测算的，如基础体温在第十四天十五天或第十六天的时间低于前面的体温，有可能是当天排卵了。
怀孕3个月洗液是可以用的，但是要洗外阴比较好，阴道里面是不能用药物洗的，以免有菌群失调，至于外阴痒见于阴道炎症，要查白带常规才能明确是什么感染，阴道瘙痒主要是有霉菌感染或者是滴虫感染。
如果说面膜里边全部都是纯植物的东西，比如是牛奶蜂蜜，这些东西是可以使用的，如果说里边有添加剂，就不要使用。因为里面有添加剂，有美白的成分，就会含有一定量的重金属，那么对怀孕的孩子就是不太好的，纯天然的可以。
孕妇如果缺乏维生素，可以在饮食上适当的补充，可以多吃蔬菜，新鲜的水果。还可以服用维生素片来补充怀孕期间所需的维生素。需要到医院做一次微量元素检查，确定自己缺少的是哪些维生素。这是一个很好的补充。建议孕妇在孕期不要大量或长期使用维他命，否则会对身体造成伤害。最健康的方式是饮食中的营养。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
准备怀孕期间是不要使用任何药物因为对将来的怀孕都是有不良的影响，需要在怀孕前积极安排治疗后再怀孕会比较好，如果长时间用药很可能会影响卵泡的质量的，或者在身体比较好的情况下怀孕更安全。
备孕期间吃复合维生素片对胎儿好。具体分析如下。
备孕期间吃复合维生素片不仅可以补充身体的微量元素，还可以有效的预防胎儿神经管畸形，并且每个复合维生素片中含有0.4-0.8mg的叶酸，所以吃复合维生素片，还可以不用额外的补充叶酸。
在备孕期间除了补充叶酸外，还可以多吃一些豆类食物，来促进雌激素分泌，从而有助于排卵。