月经期间，可以洗头，一般不建议频繁洗头。尤其是体质比较弱的女性。
在月经期频繁洗头，容易导致经期延长，月经血瘀，经血不畅，引起痛经等症状。而在月经期间要注意保暖、避免受凉、适当的休息、不要太过疲劳。饮食方面应忌食生冷、辛辣等刺激性食品，宜清淡进食。严禁性生活、不洗盆浴、勤换卫生巾、2~3个小时换1次以减少细菌繁殖。
大姨妈来的时候不能游泳。
首先女性在大姨妈期间，无论是身体各项机能还是自身的免疫力都是较弱的，而且泳池的水基本上都是偏凉的。如果说此时游泳的话易受外感寒邪侵袭致使寒凝胞宫，引发痛经，增加经期的不适感。而且游泳池里面的水质相对来说，是比较差的，所以经期游泳的话是容易造成阴道感染的，所以在大姨妈期间是不建议游泳的。
大姨妈指月经。来月经的时候可以洗一次澡，但要淋浴，不能洗盆浴，避免污水易灌洗入阴道。因机体抵抗力相对较低，并且宫口还是开大的，极易传染，洗澡是没问题的。洗澡时污水亦不流入阴道内，并能清洁外阴，保持外阴清洁。沐浴时，须注意勿以水龙头清洗外阴，这是因为水龙头的压力相对较高，易使水入阴，只需平时沐浴即可。但因为此时身体的抵抗力较差，必须注意保暖，注意房间温度必须合适，沐浴后及时擦干以免受凉。
来月经则证明没有怀孕，因为停经是怀孕的主要症状。
若是怀孕的情况，随着女性体内激素水平的变化，通常还会出现呕吐、恶心、反胃、浑身无力、嗜睡等症状。而来了月经则说明没有怀孕，是正常来月经的一种表现，月经期间要注意多休息，注意给身体保暖，避免着凉导致经期延长、月经量增加。不吃辛辣或太过刺激的食物，避免过度劳累。
一般情况下，月经期间可以适当的泡泡脚，但是泡脚时间不能过长、温度也不能过高，也不要用中药泡脚，因为月经来潮时，子宫内膜会出现剥脱、出血的现象，如果在此期间泡脚时间过长，泡脚温度过高长，可能会导致月经量增多、阴道出血时间长。
女性在月经期间，要注意不要吃寒凉、生冷、辛辣、冷饮等，否则会造成腹痛、腹痛，还可能会出现经量下降、闭经等症状，不利于身体健康。
一般情况下，大姨妈一般指月经。来月经的时候可以少量的喝咖啡。咖啡含有一定的咖啡因，属于刺激性的物质，能够引起神经兴奋，进而影响中枢神经，能够促进血液循环的作用。女性在月经期，如果食用过多刺激的食物，对子宫产生刺激，会引起月经量增多，进而会导致月经期延长。另外在月经期，女性需要注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣、生冷的食物。以免造成经期不适，出现痛经的情况。
