眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。
眼睛出现干涩并伴随着肿胀，一般会考虑结膜炎等疾病。这时可以先服用消炎药，外用滴眼液看看症状是否缓解，如果不缓解或者病情又加重，那么需要及早地去医院挂眼科做一下检查，根据检查结果再来针对性的治疗。病人平常一定要注意好眼部卫生，不要用眼过度，尽量不要用手去揉眼睛，平时可以使用一些消炎作用的眼药水进行治疗改善，平时在睡觉前可以使用毛巾进行局部热敷，能够促进眼睛血液循环，对于病情的恢复有一定的帮助。
眼干失眠可能是全身性红斑狼疮干燥综合征引起的。
慢性炎症性自身免疫性疾病会损害唾液腺和泪腺的功能，导致口干、眼睛干燥。另外，患者血清中多种自身抗体、免疫球蛋白含量增加。部分患者出现乏力、低烧、失眠、夜间睡眠障碍等他的全身症状。长期失眠后，过度的眼睛引起的眼睛疲劳也会引起干眼症，这与个人精神压力有关。长期的精神紧张导致植物神经紊乱，导致大脑疲劳，大脑皮层的神经元处于兴奋状态，晚上睡不着觉。要及时调整个人生活和休息。
最主要的是保证良好的休息，同时注意眼睛不能过度疲劳，可以结合应用一些抗疲劳眼药水进行治疗，还要注意饮用更多水的习惯，多吃蔬菜和水果，都有助于促进这些症状的恢复。
龙眼干泡水喝有很好的补血效果，它可以有效地缓解气血不足的现象，它含有大量的葡萄糖，可以有效地补充人体的微量元素，可以促进人体的血液补充，可以缓解失眠，多梦，心悸等症状。
出现口苦咽干尿黄跟肝胆系统出现问题有一定很大的关系，特别是肝功能出现异常，代谢功能出现异常，黄疸升高的下就会出现以上症状。不要吃辛辣刺激性食物，多吃一些滋润性的食物。
