一般情况下，治疗失眠症可采取以下措施，具体内容如下：
治疗失眠要从根本上消除消极的情感或者消极的情感，避免与过往的联系，转变对人和事物的态度。其次是去看大夫，让大夫来评估失眠症的种类和严重的情况，制定出相应的治疗方案。提倡一种治疗方法，副作用低，费用低，如舍曲林加曲唑酮。根据病情的严重程度，病情的时间，患者的年纪，所患的病症，服用的次数和药物的用量，以及是否需要临时补充的药物。使用的助剂是唑吡坦，对于一些病情较重的病人，可以在短期内使用。大部分患者在接受了正规的治疗后，都会得到很好的康复。
中医治疗失眠是需要通过中医来辨证进行治疗，分别如下：
1、肝气郁结引起的失眠，可口服逍遥丸或柴胡疏肝丸治疗。
2、心气不足引起的失眠，可用炙甘草汤治疗。
3、胆气虚引起的失眠，可用温胆汤治疗。
4、脾虚引起的失眠可以用人参归脾丸治疗。
5、惊吓引起的失眠可以用朱砂安神丸治疗。
6、针灸辅助治疗失眠也有较好的作用，调整人体脏腑功能，从而使人体阴阳平衡，改善睡眠。
失眠可以从以下几个方面治疗。
1.可以吃点安神助眠的药。
2.保持好心情，适当多做运动。
3.睡前泡脚，促进血液循环，改善睡眠。
4.少吃辛辣刺激的食物，必然会因为肠胃不适而影响睡眠。
5.保证三餐，吃好，吃热，吃饱。
6.每天早上喝一碗养生粥。
7.确保每天午睡30分钟。
8.每天晚饭后不要马上躺下，应该出去走走，消化食物。
灵芝治疗失眠效果很好。
灵芝中所含的多糖能修复和再生受损细胞和老化细胞，增强体质，改善虚弱和各种慢性疾病引起的神经衰弱。灵芝含有丰富的氨基酸，其中的色氨酸能给人良好的睡眠，有助于降低压力、抑郁和动脉痉挛的风险，促进免疫系统的健康。灵芝能使神经内分泌代谢紊乱恢复正常，从而阻断神经衰弱与失眠的恶性循环，改善睡眠，消除和恢复症状。灵芝对改善神经功能和治疗有非常好的作用。
失眠的治疗主要分为药物治疗和非药物治疗。
1.有很多非药物治疗干预。改善生活习惯，保持合理良好的休息规律，调整心态，避免情绪过度波动，睡前不要过度思考，不要看刺激的视频或音乐等。如果有焦虑、抑郁等症状，可以寻求治疗现有疾病的专业帮助。有些疾病本身会引起失眠，所以治疗原病可以缓解失眠。
2.药物治疗在大多数情况下可以快速缓解失眠症状。通过小剂量、间歇给药、短期给药、慢给药、逐步退出原则，可以给患者提供专业建议，减少药物的副作用和依赖性。中药也可以通过服用中药、针灸、耳穴压豆等治疗失眠。
对于失眠症的问题其实医院的医疗条件都差不多可以考虑一些综合医院的失眠门诊或者精神病院的都是可以帮助改善的还可以在医生的指导下服用一些药物来调理养成良好的饮食习惯。
