月经快来了，可以多吃富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。也可以多吃富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米等。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经推迟，可以服用孕激素来使月经推迟的，在排卵期过后，可以服用药物治疗，一天一片儿，一天三次的，建议不要过度的紧张和焦虑，放松心态，生活有规律，压力不要过大，加强营养.。
一般情况下，避孕药吃多了不来月经可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果女性因过度服用避孕药而不来月经，女性可以遵医嘱使用黄体酮胶囊等药物进行治疗，以促进月经来潮。
2.日常护理：当出现避孕药吃多了不来月经的情况时，女性应注意日常护理。女性要避免长期使用避孕药，可以适当地吃一些含有雌激素的食物，要保持心情愉悦，注意休息。此外，吃避孕药后不来月经也可能是避孕失败导致的，女性也可以到医院检查，明确是否怀孕。
月经量减少伴有月经不来，有可能是内分泌失调或者是子宫内膜偏薄，气血不足等所致的，喝点红糖水，饮食上可以吃补气养血的食物，注意不要熬夜，不要受凉，还有熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让患者生活一定要有规律，保持情绪稳定。没事可以出去散散步，多锻炼。
