通常情况下，早上跑步后不可以吃早点。具体情况分析如下：
运动后不能马上吃早餐，可以在运动后的半个小时内进食，这是由于运动后心跳加快，大脑皮质会更加亢奋，从而导致消化液分泌减少，胃肠蠕动减弱，运动后马上进食会导致消化不良，对身体不好，还可能会出现胃疼等问题。为了身体的健康，早餐不能太简单，要多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
如果是紧急避孕药，一年一次都会有很大的副作用
避孕药一般指女性用避孕药，多由雌激素和孕激素配伍而成，也有单方的孕激素及一些非甾体药物。避孕药能影响生殖过程的不同环节，从而达到抗生育的目的。如果吃了紧急避孕药之后会有明显的恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，还会导致不规律的阴道流血。因此，如果使用了紧急避孕药，还会引起女性的卵巢激素紊乱，从而造成月经不正常。
怀孕吃避孕药是有影响的。
通常情况下，女性在怀孕后，如果还吃避孕药，那么就会对胎儿的生产发育造成严重的不良影响，这是因为避孕药当中含有的激素组成的复方制剂或左炔诺孕酮引起的，和紧急避孕药、短效避孕药、长效避孕药等无关。
建议孕妇养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，进行清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。
每个月吃一次紧急避孕药有影响，具体分析如下：
每个月吃一次紧急避孕药对受孕有影响，还很有可能会导致月经失调。紧急避孕药是1个大剂量的激素药物，会造成内分泌紊乱，出现闭经、月经不规律等症状。因此，为了避孕，不推荐频繁地服用紧急避孕药。可以选择安全套等不会有任何不良反应的避孕方法。一年内，最多只能吃三次紧急避孕药。
紧急避孕药是一种有效的黄体酮，可以抑制排卵，干预受精卵的着床。紧急避孕药中含有孕激素，会影响月经的正常，如：撤退性出血、月经推迟等。紧急避孕药还会导致避孕失败。因此，紧急避孕药并不是常规的避孕方法。口服避孕药一年不能超过三次，最多一个月一次。一周服用两次紧急避孕药会影响到月经，所以不建议使用紧急避孕药。
通常情况下，10天内吃了三次避孕药，可能会对身体产生影响。并且紧急避孕药是用于无保护性性交之后的避孕活动，并且患者可以72小时之内进行口服。紧急避孕药主要可以用于阻止精子与卵子结合，并且改善宫腔内环境，同时可以抑制受精卵着床，进而达到避孕的目的。但是通常情况下，患者不可以经常服用紧急避孕药，一般一年内不可以超过三次口服紧急避孕药。患者如果在10天内服了三次避孕药，容易导致月经周期紊乱，引起内分泌失调，影响身心健康。如果患者无生育要求，一定要进行避孕。
